ちょびっとスペイン語

ラジオに出ちゃいました〜😆

Jun

30

今度のライブの宣伝をさせてもらいました！
まだお席に余裕があります！

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年齢なんて関係ない！環境なんて関係ない！毎日をもっと豊かに生きるための意識改革！

無意識の制限を取り払って、本当のあなたの心の声、聞いてみませんか？
コーチングで人生をザクザク行く！

銀座コーチングスクール認定コーチ
小林万希子

#フラメンコ #プラスミュージック #ライブ

ひと足お先に？茅の輪くぐり

Jun

28

地元の神社に行ったら、茅の輪が設置されていました。
神事が行われるのは明日ですが、せっかくなので、くぐってきました。
穢れを払って無病息災！

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小林万希子

#犀川神社 #茅の輪くぐり

ひと味お先に氷室万頭

Jun

28

江戸時代に、加賀藩では、毎年旧暦の6月朔日に将軍に氷を献上していました。
この行事にちなみ、無病息災を願って7月朔日に食べるお饅頭を氷室(ひむろ)饅頭と言います。

昔は当日に販売されていましたが、最近は前倒しで売られています。

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夏だー

Jun

26

川原を歩いていて、夏を感じました。
草花の満ちたエネルギーに、湿気たっぷりの暑さが加わり、移りゆく季節を肌で感じる事ができました。
スペインは40度越えをすでにしているらしく、友達は「今年は猛暑で大変！」と話していました。

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枕カバーを作る

Jun

26

枕カバーが足りなかったので作りました。
まるで卵蒸しパンのような色。
美味しい夢が見られそうな予感です。

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#枕カバー #蒸しパン

MRO旅フェスタではじける

Jun

25

会場のキッチンカーで富士宮焼きそば購入！目玉焼きトッピング

楽しかったです！

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いよいよ明日❗️MRO旅フェスタで踊ります❗️

Jun

24

明日、イベント・MRO旅フェスタでフラメンコ踊って来ます！
会場は金沢の産業展示館2号館です。
お時間あったら、ぜひ見に来て下さいねっ！

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#MRO #エルビエント #フラメンコ #旅フェスタ

柚子ジンジャーでホッとひと息

Jun

23

今日は歩いた〜！
最近ダイエットが順調なため、調子に乗って歩いて美容院へ。
家からだいたい1時間ほどですが、帰りは朝が疲れてしまったので、金沢駅でちょっとひと息入れました。
柚子ジンジャー、身体に沁みます。

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#ジンジャー #柚子

ひんやり美味しい葛まんじゅう

Jun

22

暑くなるとツルンとしたものが食べたくなります。

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とびきり美味しい手作りジャム

Jun

20

ジャム作りにはまっています。
意外に簡単に、しかもめちゃくちゃ美味しく出来るのでおすすめです！
何よりも無添加なのがいいです。

ちなみにこのジャムは、宇和ゴールドです。柑橘系のジャムですが、皮は苦いので果肉だけで作りました。

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#ジャム #手作り

育ったー！

Jun

20

およそ1ヶ月前

1ヶ月で、こんなに緑になりました！

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できたー！！！！！

Jun

19

フラメンコで使うペチコートが出来上がりました〜！
自分で買ったロックミシンで、初の巻きロック、やりました！

次はフラメンコ用のブラウスに挑戦です！

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#フラメンコ #ペチコート #巻きロック

やったー！峠の釜めし！

Jun

18

軽井沢に行った親戚がお土産に持って来てくれました✨✨
やったー😆🙌🙌

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#おぎのや #峠の釜めし

MRO旅フェスタ

Jun

17

今度の日曜日、地元の放送局・MROが開催する"旅フェスタ"のステージにフラメンコチームで参加して来ます。
これは、そのイベントの時に着る予定の衣装です。
今はウエストがゴムの衣装しか着られません。。。😅

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#MRO旅フェスタ #フラメンコ

止まらない〜　ボーロ

Jun

16

ボーロは、小さい子のお菓子な気がしていましたが、食べだすと病みつきです。
口に入れてふわっと溶かしてから食べるもよし、サクサク噛んで食べてもよし。
特にこのボーロは大粒なので、食べ応えがあります。

大阪マエダと書いてありますが、それって、当たりマエダのクラッカーの、マエダさん？

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#ボーロ #マエダ

念願のハーブを植える

Jun

14

スペインから帰って来てやりたかった事のひとつに"ハーブを植える事"がありました。
今日やっと植える事ができました。
選んだのは、スペアミントとバジル。
料理やお茶に使うためです。
スペインでは、パプリカとローズマリーとミントを育てていました。
将来的には、パセリとシソも欲しいです。

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#ハーブ #バジル #ミント

花もいっぱい

Jun

14

草木が茂って、緑が色濃く感じられる今日この頃ですが、地元の川、犀川(さいがわ)では花もいろいろ咲いています。
長い間、この季節の日本と離れていたので、何でも新鮮に目に映ります。

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緑、ワッサーッッッ

Jun

13

ワッサーッッッ

春、桜を見るために散歩しまくった犀川の堤防。
久しぶりに行ったら、木の葉も草も、ワッサーッッッとなっていてびっくりしました。

でも、このワッサーッッッとなっている感じ、洗って乾かした後の私の髪と似ていて、親近感を覚えます。

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#桜

川の側を歩いていたら、草むらの中から視線が？！
ようく見ると30センチ以上はある甲羅を持ったカメでした。

凶暴なカメだったらどうしよう？、飼い主が探しているかもしれない、など、頭の中にぐるぐる考えが巡り、意を決して交番に伝えに行きました。
そしたら、「犀川にはけっこういます」とあっさり言われて終わりました。

いや〜、草むら、どきどきします。

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#カメ

おはぎのマリちゃん

Jun

11

押し寿司やお弁当が人気の店"芝寿し"。
おはぎも美味しいんです〜。

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#おはぎ #マリちゃん #芝寿し #金沢

イガイガした自分に気づき、受けとめること

Jun

10

今日は、心がささくれてイガイガした自分でした。
友達や母親にキツい事をいったり、つっけんどんな態度を取ったり。

前の私なら、猛烈に反省して、自己嫌悪に陥るところですが、"反省"をする事はやめました。
"反省"という言葉には、どうしてあんな事をしたのだろう、二度としてはいけない、という後悔や戒めなど、自分がした事を悪く評価する意味があると思うのです。
落ち込んでいるところへ、さらに落ち込むような仕打ち。どんどんネガティブワールドへ入っていきます。(私は)

今はワールドへ入る前に、まず、受けとめます。評価しません。どうしてそんな気持ちになったのか、どうしてそんな行動をとったのか、冷静に見つめます。
さらに、この事象は、何のお知らせなのだろうかという観点で見ます。

今回は、母の看病疲れと、フラメンコのイベントとライブへの不安が重なって、心身ともに疲れていた事が原因でした。

原因がわかれば、次は対策を考える事ができます。
"今度そんな状況になったら、こうしよう"
と前向きになり、なんだか力までも湧いて来ます。

今回この事で学べた事は、気持ちを張り詰め過ぎない事、無理をしない事、ひどいのに頑張り続けない事、弱音も吐けばいい、自分が出来る小さなことに集中する事、などなどでした。

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#心

久しぶりにマジックアワーの空に

Jun

8

夕方、家の中にいたら、オレンジ色の光に包まれている気がしたので、窓を開けたら、マジックアワー(日没後、日の出前に薄明が見られる時間帯で撮影用語)の空を見る事ができました。

昔、神戸にいた時、"ロマンチック神戸"というタイトルのご当地絵はがきセットがあったのですが、こんな時間帯に撮影されていたのかも、とふと思いました。

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大黒屋さんの鍋焼きカレーうどん

Jun

7

混ぜたらチーズがいっぱい

近所なのにもかかわらず、今年初めて行った大黒屋さん。
今日で、鍋焼きカレーうどん、三杯目！

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#大黒屋 #金沢カレー

冷しゃぶランチ

Jun

7

今日は、用事で前に勤めていた会社に行きました。
ちょうどお昼ごろだったので、元同僚の友達と、会社の近くのお店でランチをとることに。

変わらぬ美味しさでボリュームいっぱいのランチに、大満足でした。
今日は冷しゃぶでした。
デザートのいちごのシャーベットも爽やかで美味しかったです。

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灯りがともる芸術村

Jun

5

朝、フラメンコの練習によく使っている金沢市の施設、金沢市民芸術村。
夕方に練習して外に出たら、灯りがつき始め、朝の清々しさとはまた違った雰囲気でした。
金沢の文豪、泉鏡花の怪しい世界に包まれそうな、そんな夕暮れ時でした。

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気持ちのいい日。緑が眩しい

Jun

4

朝練の後、スタジオの外へ出たら、気持ちよくて思わず写真を撮ってしまいました。

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#金沢市民芸術村

百万石茶会

Jun

4

待合の部屋

加賀藩の藩祖、前田利家公が金沢に入城した事を記念する金沢市の市祭、百万石まつりが2日から今日まで開かれていました。

その催しの一つ、"百万石茶会"に行って来ました。
7つの会場で、さまざまな流派のお点前が披露されるのですが、私は兼六園の中にある時雨亭(しぐれてい)で、裏千家のお茶を体験してきました。
少し緊張しながらも、美しい庭の見える茶室で、美味しいお菓子とお茶の優雅な世界を堪能して来ました。

ところで、待合の部屋にお軸があったのですが、有名人の名前が並んでいて、びっくりしました。

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