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- 自己認識のアップデート
スマホのOSやアプリを更新した時
それがどんな更新内容だったかを知りたい場合は
自分で確認して理解しますよね。
どんな機能が追加されたのか、
何の機能が削除されたのか。
それは自分にとって良い内容だったのか、
好ましくないものだったのか。
わからないまま使おうとすると
操作の微妙な変化に戸惑ったりします。
自分に対しても同じです。
私たちは日々、様々な経験や感情を重ねて
自分を更新して生きてます。
「昔からそうだからしょうがない。」
「私ってこういう人だから。」
その認識で、本当に合ってますか。
実はたくさん出来ることが増えてるのに
自信がないままで止まっていることがあるとしたら
こんなに勿体ないことはないですよね。
自己認識のアップデートは手動です。
自分一人で確認することもできますが
人に話すことで気付けることが広がったりしますよ。
コーチングではそんなお手伝いもしています。
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馬場 美穂（ばば みほ）
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