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moqのごはん

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夕飯。トンテキ。

Oct
7
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美味しくいただきました(*´∇... 美味しくいただきました(*´∇｀*)
キャベツとレタスのサラダベース。
もち麦ご飯、トンテキ、ほうじ茶。
サラダベースには、黒酢ドレッシング、
フライドオニオンを少しパラパラ。

今回は、
ハチミツ、大根おろし、ニンニク、
めんつゆ、酒で3時間漬け込み焼きました。
肉屋で買った肉は、筋切りしてくれるので、
柔らかかったです♪
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bokushi
Commented by bokushi
Posted at 2017-10-07 09:29 
美味しそうですねーー

質問です!  カロリーって計算してるんですか?
私は、こういうの使っています。便利です!
https://www.myfitnesspal.com/

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moq
Commented by moq
Posted at 2017-10-07 12:25 
ありがとうございます。
カロリー計算は食べた商品の表記から概算を出したり、
ネットの計算サイトを利用してみたりしています。
多少の誤差はあるかと思いますが、
大まかな数値として緩くとらえて行こうかと(^∇^)

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