今日のごはん。朝なし昼なし
Jul
31
おやつの煎餅歌舞伎揚みたいなやつ
今日は半日断食
朝水飲んで
昼も水
おやつに
ゆずソーダとお煎餅
夕飯
子供にはオムライス食べたいと言われたけど
野菜炒めと
スクランブルエッグ
笹かま
ごはん
となりました！
昨日迄が超豪華だったから
いつもより品数多くても寂しく見えるな
旅行中＋3キロぐらい重たくなってたけど
＋500グラム位に戻った
マジで痩せないとなぁ
さわ 
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
内倉憲一 
ロッキーおしょう 
神谷保険 
KUMA 
田仲なお美 
チァーリー・マサ 
つどい場はなうめ 
ウチクラ ケンイチ 
ペガサス