先週のごはん。金曜日
Sep
26
ティラミスクリームパン
バナナ
シャインマスカット
大豆ヨーグルト+インスタントコーヒー+パルスイート
カフェオレ無糖
仕事中
グレープフルーツジュース
アクエリアス1日分のマルチビタミン
昼
買った麻婆豆腐
おからと豆とゆばのサラダ
ファミリーマートのつくね
ファミリーマートカフェラテ
白ごはん
ほうじ茶
おやつ
大豆ヨーグルト(マーマレードソース)
夕飯
チキン香草焼き
ゆば乗せあんかけ豆腐
ごぼうと蓮根のサラダ
白ごはん
レモングラス紅茶
でした
大豆ヨーグルトは添付のソースが
自分の好みに合わなかった