野菜炒め 人参 キャベツ 長ねぎ 椎茸 味噌漬けの鶏もも 焼肉のたれで焼いた カボチャあん レンジでカボチャ蒸して 顎だしの刻みネギ入りのあんかけかけた 市販の温泉卵 白ごはん ウーロン茶 でした!(^∇^)