今日のごはん。夕飯さかなさかなおあげ〜
Jun
27
お揚げ焦げた〜
たこわさび
マグロと
かつおのたたきの漬け
分厚いお揚げのネギ挟み焼いたの
白ごはん
たこわさび
ほうじ茶入り麦茶
ハーブティー
ルイボスティー
3時に昼ごはん
4時におやつ大豆グラノーラ
5時半に夕飯
スケジュール詰まりすぎてるぅ
ロッキーおしょう 
dote 
ウチクラ ケンイチ 
ファルコン 
bokushi 
naposan 
神谷保険 
m_a 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
チァーリー・マサ 
落語好きプロコーチ 砂村よしお