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- 今日のごはん。朝パン昼ご飯
朝
トースト
カフェオレ＋パルスイート
仕事中
１日分の鉄分ヨーグルト
バタフライピーティー
水出しほうじ茶
緑茶
お昼
タコライス
サラダ
カリフラワー
レタス
トマト
チキンソテー
トウモロコシフライ
麦茶
タコライスは昨日の残り
本当は朝ごはんで食べようと思っていたのに
朝は食欲なくて8枚切りのバタートースト
本当は朝たっぷり食べられるといいのだけれど…
そんで昼になった
その後ちょっと豆菓子つまんで寝落ち
ご飯食べて寝落ちするのは良くないよなぁ
でYouTube見たら
血糖値云々で食べて寝落ちは良くないとか
なんとかして
朝ガッツリ食べられるようになりたいなぁ
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佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
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