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moqのごはん

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血圧高くなってきた?

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血圧高くなってきた?
運動したからかな?
リハビリした後だったからかな?
いつもは110ぐらいだけど
上130
下76
脈60
高血圧にギリギリならないぐらいなのか?
グラフによっては正常値だけど
やや危険ゾーンのグラフもある
怖い怖い
血圧下げるのはどうすればいいんだ?
ちょっと調べなければ(^o^;)

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