moqのごはん

夕飯はカレー。とか。

Aug

20

カレー。
今日は豚バラスライスで
ポークカレーでした。
ルーはククレカレーと
とろけると熟カレーの甘口
基本的にルーを3種類混ぜます。
銘柄はその都度違いますが、
ひとつより二つ、二つより三つの方が
おいしく感じます。

スープは鶏こまとネギ、玉ねぎの
シャンタンと塩のスープ

サラダは
エビとキュウリと玉ねぎのマリネに
マヨネーズとパプリカパウダーと
ホワイトペッパー。

飲み物はデカフェのアールグレイ

おいしくいただきました。

今日のおやつセブンイレブンマンゴー&杏仁

Aug

20

個人的には間のゼリーが要らないかな。
マンゴーとソースは美味しい。
下の杏仁豆腐も美味しい。
ボリュームたっぷり
お腹ふくれました。

はまってます。塩とライチ

Aug

19

パウチやペットボトルもありますが
粉です。
2倍位に薄めて飲んでます。
医者から塩分控えてと言われてから薄めてます。
まだまだ暑いのでしばらくお世話になりそうです。

お昼はお弁当

Aug

19

今日の弁当は
明太粉とゆかりご飯
レンコンのきんぴら(冷食そのまま)
唐揚げ(ニチレイの冷食チン)
ブロッコリー(セブンの冷食チン)
プチトマト

でした。

明太粉はパウダーで、使いやすい。
業務スーパーで見つけました。
ニチレイの唐揚げは旨いな～。
入れただけの手抜き弁当でした。

朝はおにぎりとレトルトスープ。

Aug

19

食欲無いな～。
めんどくさい
で、
明太子おにぎりとレトルトの冷製スープ

セブンプレミアムのレトルトスープなんですが
冷やしてそのまま食べられて便利。
味は
じゃがいも
コーン
カボチャ
豆
と4種類あり
食欲無くても飲めます。
一人前なのも良いです。

明太子は救世主だなぁ。
なんとかご飯食べられる。

さて働きに行くかな。

最近のご飯チャーハンとスープ

Aug

18

だいぶ食べたあと。

ネギと鶏肉のチャーハンとスープ
チャーハンの味付けはめんつゆ。
隠し味にラード。
玉子を最初に炒り玉子にして
皿にあげておく。
次に鶏ひき肉を蜂蜜と酒とめんつゆで炒めて
ご飯投入。
ご飯とある程度混ざったら刻みネギとラード入れて
炒り玉子と混ぜて完成。

スープは大根をフライパンでサラダ油で焼いて甘み出したら
鍋に入れてニンジンとネギ入れて火を通して
創味シャンタンと醤油であじつけ。

おいしくいただきました(*´∇｀*)

夕飯色々だな。色々。

Aug

18

夕飯は玉ねぎマリネとビアソーセージと
ゆで卵とマヨのポテトサラダ。
ブラックペッパーが
効いてます。見た目にパプリカパウダー乗せた。

ベビーリーフのサラダベースと

山芋とねぎ塩のとろとろ卵焼きに鰹節とソース

牛ロースにくのソテー
ピンクソルトとブラックペッパーで焼いて
わさびで食べました。

後はご飯。

飲み物はピンクグレープフルーツジュース。

このポテサラなかなか。
またやろう。