チキンピカタ。
我が家は鶏むね肉をスライスしてやります。
塩コショウして少し酒かけて小麦粉はたいて
溶き玉子絡めて焼く。
ケチャップかけたら完成。
キャベツの千切りサラダベースに
自作ドレッシング
ご飯。
焼きたてはむね肉でも柔らかくてうまいな~。
これ好きだ。
生ハムの塩気と生マッシュルームが
いい塩梅です。
ふすまパンの活路見いだせたか?
てかせっかくのロカボだが
カロリー高そうな感じか?
本で呼んだ
マッシュルームと生ハムのミルフィーユ仕立て
やってみる。
はまる。
今回は彩りにネギトッピング。
これ好きだな。
ふすまパンは
味をごまかす為にピザパンに。
ケチャップベーコンチーズです。
なんとか行けるかなf(^_^;
生姜焼もサンチュ合うな。
リクエスト肉肉肉。
とのことで。
霜降りロース牛肉
塩コショウ味
豚バラねぎま
塩黒コショウ味
豚の生姜焼
サンチュ
コチュジャン
わさび
ご飯
でした。
肉うまし。
友人に頼まれてドレッシング作る。
てか大量にできてしまうので材料費出してもらい作ってる。
ちょっと作るのも沢山作るのも手間が同じなので。
我が家では自分しかこのドレッシング食べないからなf(^_^;
たまーに
2、3ヶ月に1度位食べたくなる。
まえはほぼあげていたけど、
もらう方が心苦しくてと言うので
受注生産。
友人宅では瞬殺らしい。
自分はなかなか減らないなf(^_^;
美味しいけどちょっと多い。
でも食べたい。けど、減らないな。
ファミマのフラッペスゲー旨い!!
コマーシャルの言う通りだな。
ピーチフラッペの旨さに驚き。
コーヒーのも美味しいけどピーチ最高!
また飲みたいな。
ラーメン食べたいで。
買ってきたのは喜多方ラーメンと
味噌ラーメン(すみれ)
どっちにする?と聞いたら
喜多方ラーメンと。
基本的に味噌ラーメンより醤油か塩の我が子
味噌ラーメンの好きな相方。
ナルト買うの忘れたのでカニカマで代用。
チャーシューのかわりに鶏ハム。
麺はちょっと太めでおいしかった。
相方は味噌ラーメン(すみれ)に。
ふた玉食べてスープのこる。
さてどうするか。
鶏ハムをミートソースでいただく。
胸肉は疲労回復物質が入っているそうだ。
回復したかな?
鶏のハムはそのままたべても美味しいけど
かぞくはミートソースかけが好きらしい。
けっこうこってりするので少なめ
冷奴にはかつぶしどーん。
サラダはイタリアンドレッシングで。
たんぱく質とって緩く筋トレするかな。
とりあえず1週間スクワットをちらほら。
太ももの筋肉育つかな(  ̄▽ ̄)
ナストッピング♪
ご飯減らすの忘れたらお腹いっぱいで、苦しくなった。
おいしくいただきました(  ̄▽ ̄)
CoCo壱番屋は美味しいけどちょっとこってり。
自分にはちょっと重たい。
この夏のカレーは
わりとさっぱりしていて食べやすかった。
減量の為ふすまパン購入したけど
だめだ。
どうやったらおいしく食べられるんだ?
で、今回は
こしあんとカスタードクリームと生クリーム
ま、食べられるか。
あ゛~。もう少しうまくできんかなぁ。
甘いもの大量で、減量になるんかな。
迷走中。
こっそりはまってます。
生たまごではなく。
温玉で。
ソースは添付のもので足りなかったら
甘だれと柚子胡椒♪
本音はフライドガーリック添えたいところ。
今回は無かったので無しで。
おいしかったなぁ。
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