親に最近のごはん彩り悪いから
と、指摘を受けた
はい、もう少し彩り華やかにできるように
がんばりますf(^_^;
ピンクソルトとブラックペッパーで
味付けした鳥もも肉を皮目から
じっくり焼いてパリパリに
トマトソースは
たまねぎ人参しいたけはみじん切り
酒と白だし昆布茶とトマトピューレ
塩とバジルで味整えて
他にマカロニサラダ
マカロニとハムときゅうりを
マヨネーズとあえただけ
レタスとたまねぎのサラダベース
ミディトマト
白ごはん
でした。
夕方のお茶
アイスコーヒーにハチミツ
牛乳、氷、ミントの葉
ボトルに入れて良く振る
カフェオレにミント入れてみた
ミントミルクティが美味しいので
カフェオレでもやってみた
牛乳の生臭さをさっぱりしたいと思っていたのですっきり♪
美味しかったので今後も作ろう。
味噌の和風パスタです。
豚の味噌漬けを細切りにして
長ネギと
椎茸と炒めて
おろしにんにくとおろし生姜入れて
酒と白だしと昆布茶で味付け
好みで七味かけて食べました。
飲み物は麦茶
でした。
表から見ると
不織布マスク
ひっくり返して
冷感素材がこんにちは!
中もプリーツ仕様にしてみた。
我ながら
しょーもないことをしてると思う。
でも試してみたくなったら
作るしかない。
今日自作のマスクで仕事したら
やっぱり涼しい。
けど
ちょっと小さい。
どうしたらもっと快適かなぁ
で、
不織布マスクにくっつけてみた!
とりあえずこれで明日働いてみよう♪
目指せ!快適仕事時間!
半熟目玉焼き
黄身がトローリ♪
昨日の残りのカレーに
コクが欲しかったので白だし入れて
目玉焼きさんトッピング。
撮るの忘れたがちょっと足りなくて
+たこ焼き追加
3個食べた。
飲み物はアイスコーヒー♪
やっぱり美味しいなぁ
鳥胸のからあげ(スーパー購入品)
身のしまったバームクーヘンだなぁ
夕飯カレー
野菜は細かくしてお肉は牛
こちらも細かくして時短
ルーは3種類
業務スーパーのと
こくまろと
ゴールデンカレー
ちょっとあっさり
もう少しコクほしいな…
デザート
PASCOのバームクーヘンと
カフェオレ(無糖)
カレーおかわりしてしまった
食べ過ぎた。
体重は変動無し
良かった増えなくて(^∇^)
今日の朝ごはん
バームクーヘン
麦茶
でした。
病院行くので薬は最低限飲んで
さっさと出発しました
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