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「自信がない」-その3

Jan
10
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「自信がない」-その3


・・・その２からの続き

「自信がない」の裏に潜む感情を言ってみて
何を感じた？

------悪い感情も満更じゃないなと感じた
実はもっと口にしていいのかもと思う
（勿論、誰にも迷惑がかからないように）
敢えて心の中から出して見つめてみて
痛みを感じてみるのも悪くない

身体のどこが反応してる？

------食道のあたりがキューっとして
ううっとなってしまう（笑）
でも、言った後はスッキリするような
浮かぶ言葉は「浄化」かな？

では、最後にもう一度教えてね

「自信がない」とは？


・・・その4へ続く



♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪

みゅーじっくはいくにて心の中の１分間の音を配信中です！

♪:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2023-01-10 20:37 
「自信」って難しいですよね
わたしは準備万端整ってるから、大丈夫！と自分に言い聞かせてるかな？

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SETSUKO
Commented by SETSUKO
Posted at 2023-01-10 23:26 
birdyさん
「自分で自分に言い聞かせる！」っていいですね。
自分との信頼関係ができているからこそできるコト。
だから「自信」なんですよね❤️

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