「自信がない」-その3

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「自信がない」-その3
「自信」って難しいで... By birdy At 2023-01-10 20:37
birdyさん「自... By SETSUKO At 2023-01-10 23:26

「自信がない」-その3

Jan

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・・・その２からの続き

「自信がない」の裏に潜む感情を言ってみて
何を感じた？

------悪い感情も満更じゃないなと感じた
実はもっと口にしていいのかもと思う
（勿論、誰にも迷惑がかからないように）
敢えて心の中から出して見つめてみて
痛みを感じてみるのも悪くない

身体のどこが反応してる？

------食道のあたりがキューっとして
ううっとなってしまう（笑）
でも、言った後はスッキリするような
浮かぶ言葉は「浄化」かな？

では、最後にもう一度教えてね

「自信がない」とは？

・・・その4へ続く

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みゅーじっくはいくにて心の中の１分間の音を配信中です！

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Commented by birdy
Posted at 2023-01-10 20:37

「自信」って難しいですよね
わたしは準備万端整ってるから、大丈夫！と自分に言い聞かせてるかな？

Commented by SETSUKO
Posted at 2023-01-10 23:26

birdyさん
「自分で自分に言い聞かせる！」っていいですね。
自分との信頼関係ができているからこそできるコト。
だから「自信」なんですよね❤️

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