#1年の抱負を表すおススメの方法 （Vol. 139）

おはようございます(^^♪

今日もご訪問頂きありがとうございます。

今日は昨日のブログの続きを書いてみたいと思います。

大晦日の夕方、子ども達と1年の振り返りを

やってみたのですが、意外に沢山の発見や

気づきがありました。

その気づきを元に、更なるアクティビティとして

来る2022年はどうしたいのか？を考えてみました。

その際、「ある方法」でやってみました。

そして、それが子ども達の中で結構ヒット⚾

ある事とは

思いを「一文字」で表わす

ということです。

一見、普通。何の変哲もありません💦

が、この「一文字」というのがミソなのです❤

抱負を考える場合、説明調で考えるのも一つ。

その場合、ストーリー性があるものであれば

比較的頭に残りやすいのですが

1年後の大みそかまでそれを具体的に

覚えておくことは至難の業（私の場合）。

周りで聞いている人も同じかもしれません。

何故か？というと

脳が「その説明を聞いただけでは」

しっかりとイメージできないからなのです。

裏を返せば、イメージできないものは

覚えていられない。

そこでシンプルに「一文字」に！

次に重要なのは、そこに

感情・思いとイメージを乗っけること(^^♪

今回はメンタルトレーニングでも取り入れている

大切なエッセンスを

「新年の抱負バージョン」に

作り直してみました(^^♪

子ども達が2022年のテーマに据えたのは

長女：翔

長男：一

次男：芽

私は・・・→「広」

それぞれに、彼（女）らでしかわからない

思い・感情・イメージが乗っかっています。

きっと、今年の大晦日に振り返りをするまで

この「一文字」が彼らの支えとなってくれる！

そう信じています。

私の一文字は「広」

これまでにいただいてきたご縁やご恩に感謝しながら☺️

・繋がりを「広げ」

・学びを「広げ」

・活動の輪を「広げ」

・感謝の輪を「広げ」

・日本そして世界各地に笑顔と幸せを「広げ」ていきます☝️

今日も最後までお読みくださりありがとうございました❤

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中村　祐美子（なかむら　ゆみこ）

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JADA（日本能力開発）協会認定スーパーブレイントレーニング（SBT) 1級コーチ

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