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#1年の抱負を表すおススメの方法 (Vol. 139) 

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#1年の抱負を表すおススメの方...
おはようございます(^^♪
今日もご訪問頂きありがとうございます。

今日は昨日のブログの続きを書いてみたいと思います。

大晦日の夕方、子ども達と1年の振り返りを
やってみたのですが、意外に沢山の発見や
気づきがありました。

その気づきを元に、更なるアクティビティとして
来る2022年はどうしたいのか?を考えてみました。
その際、「ある方法」でやってみました。

そして、それが子ども達の中で結構ヒット⚾

ある事とは

思いを「一文字」で表わす

ということです。

一見、普通。何の変哲もありません💦

が、この「一文字」というのがミソなのです❤

抱負を考える場合、説明調で考えるのも一つ。
その場合、ストーリー性があるものであれば
比較的頭に残りやすいのですが

1年後の大みそかまでそれを具体的に
覚えておくことは至難の業(私の場合)。
周りで聞いている人も同じかもしれません。

何故か?というと
脳が「その説明を聞いただけでは」
しっかりとイメージできないからなのです。

裏を返せば、イメージできないものは
覚えていられない。

そこでシンプルに「一文字」に!

次に重要なのは、そこに
感情・思いとイメージを乗っけること(^^♪

今回はメンタルトレーニングでも取り入れている
大切なエッセンスを
「新年の抱負バージョン」に
作り直してみました(^^♪

子ども達が2022年のテーマに据えたのは

長女:翔
長男:一
次男:芽
私は・・・→「広」

それぞれに、彼(女)らでしかわからない
思い・感情・イメージが乗っかっています。

きっと、今年の大晦日に振り返りをするまで
この「一文字」が彼らの支えとなってくれる!
そう信じています。

私の一文字は「広」
これまでにいただいてきたご縁やご恩に感謝しながら☺️

・繋がりを「広げ」
・学びを「広げ」
・活動の輪を「広げ」
・感謝の輪を「広げ」
・日本そして世界各地に笑顔と幸せを「広げ」ていきます☝️

今日も最後までお読みくださりありがとうございました❤


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中村 祐美子(なかむら ゆみこ)

銀座コーチングスクール(GCS)プロフェッショナルコーチ

GCS心理学マスターコーチ

JADA(日本能力開発)協会認定 スーパーブレイントレーニング(SBT) 1級コーチ


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