ダイエットしまーす！

去年9月に
「増えてる…」と気づいてから
気にはしていたものの
年明けにはヤバい数値になり。
⁡
春頃に微減したものの、
高値安定となった、私の体重。
⁡
自己流じゃ減らなくなったのは、
大人になった証拠でしょうか。
⁡
このままではいかん。
⁡
そんな危機感が漏れ出してたのか、
ダイエットカウンセリングの
モニター募集のお誘いが！
⁡
救いの手を差し伸べてくれたのは、
以前、講座でご一緒した
西島さなえさん。

https://www.facebook.com/sanae.masuhara.7

⁡
スリムできれいな双子ちゃんのママ。
過食や、ダイエットとリバウンドも
経験してるなんて想像できない。
⁡
「エステに行ったらきれいになれる」と
通ったのに変わらない現実を体験して
⁡
痩せる本当のメカニズムを知って、
きちんと結果を出せる
エステティシャンになろう！と
国際エステティシャンのライセンスも
取ったという、プロなんです。
⁡
運動嫌い、おやつもお酒もやめられない。
⁡
そんな私が
3か月12回のカウンセリングで
どんな結果になるのか、
気になりませんか？
⁡
⁡
先日、初回カウンセリングを受けました。
⁡
現在の食事、生活、体調などを
細かく聞き取り。
これからしてほしい食事の説明。
⁡
クールに質問するさなえさんですが
色々話していくうちに
気さくで話しやすい人柄に気がつきます。
いやぁ〜たくさん笑っちゃった。
⁡
⁡
「あれは食べるな、これはダメ」
そんな感じで厳しいことを言われたら
きっとできないけど
これならできそう、な内容に
まずは一安心。
⁡
もしできなかったとしても、
1週間後にすぐ相談できるので
私に合ったメニューがみつかるはず。
⁡
⁡
「痩せて、どうなりたいですか？」
⁡
ありたい姿＝ゴールを共有するのは
コーチングと同じだなぁ。
⁡
私の場合、落としていい体重は
月に1〜1.6kg以内だそう。
⁡
ジワジワと、
気がついたらスッキリしていた私。
そこを目指して、楽しみます。
⁡
ご興味ある方、ご紹介しますよ。
連絡ください♪
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡

S	M	T	W	Th	F	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

今日もキラキラ☆いきましょう

freespace

Blog Thread