お父ちゃんコーチのブログ

自分が持っている思い込み

Dec

24

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自分が持っている思い込み、
これらで選択して行動していますね。

「～してはいけない」
こうした思い込みで頑張り過ぎたり、
どうにもならなくなったりします。

しかし、
これらの思い込み
もかつては自分にとって
必要であったから取り入れた事。

それが
今の自分自身にとって必要なことなのか？
そこからです。






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クリスマスがやってきた。

Dec

23

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クリスマスがやってきた。

クリスマスにはプレゼント。

自分は何が欲しいのだろうか？

考えてみるけど、
あまり浮かんでこない。

いつも会いたい人に会って、
話したい事を話せていると言う事が
ふと浮かんできた。

そう、
家族のこと。

そんな貴重な時間を貰えていることが
一番のプレゼントだろうと思えた。

感謝






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意見がぶつかることがあります。

Dec

22

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意見がぶつかることがあります。

大切なことを話しているときほど、
真剣なので、
引けないことになってきます。

人は違ってあたりまえ。

相手が間違っているから
相手を変えたいと思っても、
人は変えることができません。

相手を認めて受け入れて、
自分も認めて受け入れていくと
見え方がかわってきませんか？






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「知りません」「わかりません」

Dec

22

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「知りません」「わかりません」
っていうのが、
恥ずかしかったり、恐かったりして
言えないことがありますね。

わからないことが恥なんだと
思ってしまうことは誰にでもあります。

でも、
自分が問いかける側であったならば、
「知りません」「わかりません」と
答える人に対して、
この人恥だなと思いますか？






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不安に感じたり、心配になったり

Dec

20

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不安に感じたり、
心配になったり、
ネガティブな感情を
感じることはあります。

不安や、
心配になるような出来事に対して
反応してしまいます。

でも、
同じだけのポジティブな感情を
感じるような出来事も起こっているはずです。

些細なことでも
ポジティブな出来事を感じることができるように
意識しましょう。






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すごく遠回りをした気持ちになります。

Dec

20

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何かに取り組んだがうまくいかなかった。

すごく遠回りをした気持ちになります。

すべては必要なことで、
なにも間違いではないと思います。

全力で取り組んだ結果で無くても、
全力で取り組まなかった結果として
得るものはあります。

行動を起こしている時点でOKでしょう。

経験を積み重ねていきましょう。






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自分が前進できているときはオッケー。

Dec

19

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自分が前進できているときはオッケー。

そうではない時、
心が疲弊してしまうことがあります。

そうなると、
目標を達成できないイメージが
生まれてきてしまいます。

達成できないイメージは
達成できない結果を生みます。

前進出来ていない時は、
立ち止まって、
エネルギーが上がることを優先してみましょう。






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人との関係はとても大切です。

Dec

18

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人との関係はとても大切です。

お付き合いも、
グループでの活動も
そこから多くのメリットを
得る必要が有ります。

ただ、
時間という視点だけで見ると、
集団での活動や行動においては、
自分のスピード感で
行動ができない事の方が多い。

だから、
独りの時間を意識的に持つことで
使える時間を増やせますね。






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自分で決めたことでさえなかなか守れない

Dec

16

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自分を変えたいと思って取り組んでも、
自分で決めたことでさえなかなか守れない、
また同じことをしてしまっている。

そんな時、
「変えなければいけない」と
思えば思うほど苦しくなります。

自分の持っている
信念を変えようとすると
苦しくなるのは当然ですよね。

変えるのには時間が掛かりますよね。






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結果や成果が求められます。

Dec

16

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結果や成果が求められます。

結果を出すための手段や方法はいくらでもある。

いくらいい手段をつかっても、
実力をつけて取り組んでも、
スキルが高くても、
結果が出なければ評価されないですね。

また、
自分も心から納得できない。

だからこそ、
まず結果や成果を出せている自分を
イメージしなければいけない






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