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お父ちゃんコーチのブログ

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何もしていなければ不安になります。

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うまくいっていない時には、
何もしていなければ不安になります。

することを探して、
あれも、これもと手あたり次第に
手を出していくことがあるでしょう。

行動できないよりも
行動できるほうが良いに決まっています。

ただ、
目的も含めてきちんと思考して行動しましょう。

しない事もしっかり選択しましょう


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横に置いておくことが楽なのかもしれません。

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「これっていいことなのか?」
なんとなく感じる不安があります。

そんなときは
「まぁ、いいか~?」と
横に置いておくことが楽なのかもしれません。 

でも、
これが良くない結果を生むかもしれませんね。 

この
気になっていることを
明確にすることで
不安を整理できますね。

将来のイメージをしてみましょう。


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やった気分になっている。

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忙しいことで
安心感を得ていることがあるのではないかと思う。

何かに追われて、
一生懸命にやっている。

やった気分になっている。

確かに、
何もする事が無ければ不安になることはある。

しかし、
その忙しさは、
全て必要な事? 
大切な事? 

いままでやってきたからと
ダラダラと続けている事では無いかな?


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ネガティブな感情は悪ですか?

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ネガティブな感情は悪ですか? 

ネガティブな感情がある事で
現実を良くできる事もあります。

出来事に対して感情が湧き、
私にとっては
ネガティブな感情であった
ということではないでしょうか? 

ネガティブな感情で有る事を無視したり、
押さえつけたりせず、
ネガティブな感情を素直に受け入れましょう


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準備をすることは大切です。

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準備をすることは大切です。

ただ、
「これで大丈夫」と
絶対確実な保証なんてあるでしょうか? 

だから、
「もう少し」
「もうちょっと」
とズルズル準備が続く事があります。

場合によっては、
準備が目的になってしまっている事も
あるかもしれません。

そうなると
何のための準備になってしまうのでしょうか?


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自分の感情をどうコントロールして良いのか?

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自分の感情を
どうコントロールして良いのか?

わからないというか?

感情自体を
理解できていないことのほうが多い。

不安で心配している。

イライラして腹が立つ。

そんな感情は何となく出てきているのではなく、
どんな感情が出てくるのか?

知らずに自分が決めています。
感情は自分で変えることができますね


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「ちょっと気になるなぁ~」って思う事。

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「ちょっと気になるなぁ~」
って思う事。

「ちょっと気になるなぁ~」
ということに対して
深堀りすることってありますか? 

そんな感じを閉じ込めていると、
知らぬ間にとても苦しいことになっていた、
と言う事もあるのでは。

ただ、
悪いことだけに感じる事ではないですね。

何らかのサインが出ていますよね。


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気持ちを楽にしたいものです。

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愚痴を言いたくなります。

聞いて欲しくなります。

愚痴を言って、
愚痴を聞いて、

言う側、聞く側の
両方の貴重な時間を使ってしまいます。

感情的には愚痴を言ってでも
気持ちを楽にしたいものです。

だから、
愚痴で終わるのではなく、
どうなればいいのか?
どうすればいいのか?
前向きに話せるといいですね。


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自分を認めて欲しい

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自分のことを
自分自身で認めてあげていますか?

周りから
自分を認めて欲しいと思っていても、
何も行動できないですよね。

いわゆる成功者と呼ばれるような人たちは、
自分のことを自分で認めています。

すべての人は素晴らしい人間です。

なによりも、

まず、

自分のことを認めてあげて欲しいと思います。


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なかなか手に付かない。

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「始めなければいけないことはわかっているけど」
なかなか手に付かない。

始めないとけない事が理解できていないから? 

「さぼりごころ」があるから? 

やる気にならない理由はあるのでしょう? 

そもそも、
やりたくない事はやる気にはならないですね。

まず、
やりたいと思う事から始めて自分を高めてみては。


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