お父ちゃんコーチのブログ

心から尊敬できますか？

Feb

2

相手を心から尊敬できますか？

もし相手を心から尊敬できないとしたら
何故でしょうか？

相手の良いところを見ていないからでしょうか。

それとも、
相手の悪いところばかり見ているからでしょうか。

どちらにしても、
良いことは自分が良いこととして認知しているだけ、
悪いところと認知しているだけでは。

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自分のダメなところ

Feb

1

自分のダメなところを感じて、
そこに意識がフォーカスしてしまうと、
どんどん落ち込んでいきますね。

ほんとうにダメなんでしょうか？

ダメだと思っていることで
得ているメリットはありませんか？

そして、
ダメだと思っているところも含めて
素晴らしい自分ですね。

すべてを受け入れてあげて下さいね。

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何かを決めなければいけない

Jan

31

自分のなかで
何かを決めなければいけない時。

いろいろなことを考えて、
考えて、考えて、
とても苦しくなったり、
決められなかったりしますね。

結果ばかりに意識が向いてしまい、
不安などの、
自分の感情に振り回されてしまいます。

いま、
自分がどうしたいのか？

だけに意識を向ける必要がありますね。

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成功するイメージ

Jan

31

成功するイメージをすることが大切です。

が、
イメージをつくる時に、
いちいち根拠や裏付けを
必要としていませんか？

こんなことがありそうだから
成功するイメージが作れない。

わいてこない。

結果はコントロールできません。

今出来ることを明確にする為に、
根拠はないけど成功するイメージをしませんか。

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緊張するときって

Jan

30

緊張するときってどんなときでしょうか？

緊張するということは
自分の安全な場所から出て行こうという
行動をしているということですね。

緊張を感じれるということは
リスクも感じ取れていることでもあります。

緊張することが
決して悪いことでは無ありませんね。

何かにチャレンジできていると言う事です。

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選択肢はいっぱいあります。

Jan

28

選択肢はいっぱいあります。

いっぱいと言うよりも、
無数に無限にあると思います。

無数にある選択肢の
何を選択すれば正解なのでしょうか？

おそらく、
正解は有りませんね。

正解が無いというよりも、
何を選択しても正解でしょう。

何を選択するよりも
どうなりたいか？が
ハッキリと決まっていれば大丈夫。

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生きていると選択の繰り返し。

Jan

28

生きていると選択の繰り返し。

本当に些細なことから、
大きな選択まで。

別の言い方をすると
決断を繰り返しています。

だから、
今の現実はすべて自分が決断してきた結果、
創りだされた状態なので大正解。

大正解であっても、
この状態を変えたいのであれば、
決断する習慣を変えていかなければいけませんね。

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思考は現実になります。

Jan

27

思考は現実になります。

自分が感じていることや
信じていることが現実をつくっている
ということですね。

思考にはクセがあって、
同じような出来事に対して
同じように考えて反応してしまいます。

その反応をつくっているは自分です。　

逆にいうと、
思い込みを変えれば、
現実は変わってくるということですね。

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相手に対して腹が立つと言う事

Jan

25

相手に対して腹が立つと言う事は
どういう状態なのでしょうか？

相手が自分の思い通りにならないから？

自分のことを批判するから？

なぜ、
腹が立つと言う感情になるのでしょうか？

その感情は
自分のどんな思考から反応しているのか？

批判されて、
“有難う“と思う人もいます。
自分自身に問いかけてみては？

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人生は良くなるのだろうか？

Jan

24

人生は良くなるのだろうか？

なぜ、
良くならないのだろうか？

そんなことを思ってしまいませんか？

良くならないとフォーカスしているので、
良くならない方向に進んでしまいますね。

絶対よくなると信じることができれば、
良くなる方向に進んで行きます。

思い通りになった時の自分を思い出してみて下さい。

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