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めざせ! 脱運動できないコーチ! 〖さくら❀スタイル 〗

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うまく撮影できてないけれど、本... うまく撮影できてないけれど、本当はアッシュピンクでとても可愛いヨガマット♡
もうかれこれ3年くらい
言い続けている目標があります。
 
 
 
今年は運動習慣を身につけたいです
 
 
 
ぜんっぜん、習慣化できていません(涙)
 
 
何なら、他のやりたいことは
すべて行動できているのに、
運動だけはどうしてもできず。

それでも性懲りもなく今年も言います。
 

 
今年は運動習慣を身につけたいです!
 
 
 
「そんなにできなんだったら、辞めちゃえば?」
という声も聞こえてきそうですが、
何度、運動をテーマに
コーチングセッションしてもらっても
セルフコーチングしても
痩せたいんですよーー!
運動“できる”おばちゃんになりたいんですよーーー!
 
なので、なんとか続けられる方法を
今年も模索します。
 
 
いま試している方法は、
 
【継続する技術】
 
というアプリを使って、
習慣化を身につけること。
 
(継続する技術ってこんなやつです↓)
 
 
なんていったって、私は筋金入りの
“運動できない芸人”  コーチなので、
まずはめっちゃハードルを低くして、
 
 
毎日ヨガマットをひく!
 
 
を毎日、アプリに登録して続けることからスタート。
調子のいい日は、その流れで
腹筋したり、
エクササイズ動画をやったり。
なかなかいい感じ。
 
別の用途を目的に買った
ダイソーのヨガマットが思いがけず
色も可愛いし、折り畳めるのが便利!
(普通のヨガマットはクルクルして筒状にするのが面倒💦)

アプリと気分の上がるヨガマットのおかげで
いまのところ続いています。
 
さぁ、今年こそ
 
 
めざせ!
脱運動できないコーチ!
 
 
であります!!
 
 

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#2024年の目標 #コーチ探せる #ダイエット #モニター募集 #習慣化

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鈴木玄
Commented by 鈴木玄
Posted at 2024-01-12 08:49

毎日ヨガマットをひくコーチ!でもありますね。

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しいはしさくら
Commented by しいはしさくら
Posted at 2024-01-14 03:30

確かに!😆😆😆

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