さくら❀スタイル

言葉で言い尽くせないほど感謝！〖さくら❀スタイル〗

Dec

31

今年もあと1時間半。

家族と紅白を見ながら

今年最後の投稿を書いてます

(*^^*)

さて2023年。

私と繋がってくださった皆さま、
私と関わってくださった皆さま、
私と一緒に遊んでくださった皆さま。

皆さんのおかげで
今年一年、楽しくて豊かな時間を
過ごすことができました✨

本当に本当にありがとうございました！

2024年も一緒に、学び、遊び、楽しみ、笑い、
語り合い、成長できますことを楽しみにしています(^^)

どんな一年になるか、楽しみねーーー🎶
＼(^o^)／

❀セッション・脳診断セッション❀　

＼詳しくはこちらのページをチェック／

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国際資格（ACC）に向けてクライアント様を募集中です！

ぜひご協力ください🙏

❀＜初回限定＞60分単発セッション【3,000円】

❀＜2回目以降＞60分単発セッション【6,000円】

❀＜60分 × 3回＞継続セッション【3回で14,000円】

※国際コーチング連盟（ICF）のACC資格取得も視野に入れていますため、お名前とメールアドレスの記載にご協力ください。

（ICFから指示のない限り外に漏らすことはありません）

※コーチの皆様もそうでない方ももちろんウェルカム！

（男性の方は私と面識のある方に限らせていただきます）

お話するテーマは何でもOK！

◯来年に向けてのビジョンを一緒に考えたい

◯やらなきゃって思っているけど先延ばしにしちゃうのを何とかしたい

◯解決したいなぁと思っていることがある

◯コーチングってどういうものだか体験してみたい！

◯何かよく分からないけど、しいはしさくらと喋ってもいいよ♪

などなど(^^)

皆さまのご協力をお願いいたします(*^^*)

お申し込みはこちら >

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#コーチ探せる #モニター募集

ママ友の存在のありがたさ〖さくら❀スタイル〗

Dec

30

時差投稿になりますが、

昨日は、8年来のママ友と久しぶりに再会。

近況の報告をし合いました。

彼女とは子どもたちが小学校１年生の時からのお付き合い。

子供同士がケンカをしたこともあったし、

都合が悪い時は子どもを預け合ったこともあったし、

学校で起こったトラブルを相談したこともありました。

子どもたちが小学校を卒業した後は、
会う頻度は減ってしまったけれど、

会って子どもの様子を聞けば、「元気にしているんだ」と安心できるし、

ママのお仕事の話を聞けば「疲れてない？大丈夫？」と気にもなるし、

子どもたちの思い出話に花が咲き、「あの頃は大変だったねー」と笑い合い、

「これからは子どもを抜きにして友人として遊ぼうね」、なんて話をしたりもする。

家族以外に一緒に

子どもの思い出を共有できて、
成長を見守れて、
自分のこれからについても話せる

そんなママ友の存在に感謝です。

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#コーチ探せる #モニター募集

韓ドラ記録 / 27『ヴィンチェンツォ』〖さくら❀スタイル〗

Dec

29

（画像はHPからお借りしました）

韓国ドラマレビュー27

『ヴィンチェンツォ』

★★★★☆

今日は趣向を変えまして、

趣味の韓国ドラマのレビューを。

『ヴィンチェンツォ』を見終わりました！

かなり面白かったです！

イタリア系マフィア出身の弁護士ヴィンチェンツォが、

法律と策略を駆使して悪徳企業と戦う姿を描く韓国ドラマ。

復讐・コメディ・スリル・アクション・裏切り・・・

最初から最後まで続きが気になって止まらなくなる作品でした。

クールで冷酷なヴィンチェンツォが

クムガプラザの住人たちと徐々に打ち解け、

心を通わす様子が好きでした。

ヴィンチェンツォ役のソン・ギュンギも素敵。

「トキメキ☆成均館スキャンダル」で初めて見た俳優さんでしたけど、

窮地に現れたときの「キターーー！」という安心感、

スゴイ良かった。（語彙力のなさよ・・・💧）

以下、ネタバレの感想です。

白文字で書いているので、見たい人は

文字を選択（ドラッグ）して読んでくださいね。

↓↓↓ココからネタバレ↓↓↓

ラスト2話までは星５つ付きそう！というくらい

面白かったのに、最後、後味の悪い感じになったのが残念。

ハンスンヒョク代表・チェミン匕弁護士・チャンジュヌは

嫌なやつだったし、あれくらいやらないとそれまでの

流れ的に復讐になってないかもしれないけどけど、

さすがにちょっと終わりが残酷すぎて見ていられなかった。

チャン・シンソも可愛そうだったし。

なので星を一つ減らしました。

↑↑↑ココまでネタバレ↑↑↑

ちょうどお正月休みだし、

次は何を見ようかなーー(^^)

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#コーチ探せる #モニター募集 #ヴィンチェンツォ #韓国ドラマ #韓国ドラマ好き

プロフィールを褒めてもらえた♡ 〖さくら❀スタイル〗

Dec

28

昨日の「コーチ探せる」のオンラインイベントでは、

プロフィール画面を見ながら

「コーチ探せる」に登録されているコーチの方々と

お話しさせていただいたのですが、

その時に何名かの方に

登録して1ヶ月で

ここまでプロフィール画面を

整えて、頑張りましたねー

というお声をかけていただきました(^^)

わーい🙌

褒められて伸びるタイプです、わたし😆

色々こだわって作ったページを

そうやって見てもらえてうれしいーー！

お礼の気持ちを込めて、

皆さんが苦労されているというHTMLでの

編集を楽にする裏技をお伝えしました。

これをすると、難しいHTMLを書かなくっても

文字の装飾や

見出しの挿入が楽になります♡

こういうTips、

他の皆さんも知りたかったりするのかなぁ🤔

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#コーチ探せる #モニター募集

いつか出会うクライアント様に届けー！の気持ちで〖さくら❀スタイル〗

Dec

27

今日は「コーチ探せる」のオンラインイベントに参加🎶

普段、Top画面でお顔を拝見するコーチの方々とお話することができましたー🙌

まだコーチ探せるを初めて1ヶ月なので、

「こんな風に活用してます！」

「こんなに成果がありました！」

ってなことを言えないのですが、

いつか出会うクライアント様に届けー！

という気持ちで、

毎日、記事を更新したり、

よりよいページを目指してと作業するのは

とても楽しいのです。

今日は「コーチ探せる」の先輩方から

様々なTipsを教えていただいたので、

またコツコツ、自分のページを

育てていきたいと思います(^^)

良かったら見に来てくださいね🎶

↓↓↓↓↓↓↓

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言葉は人の心を温めてくれる〖さくら❀スタイル〗

Dec

26

用事があって渋谷へ。

年の瀬の渋谷は

まぁ、人が多いこと。

遊びに来ている若い子たち、

外国の方々で、

どの道も

どの店も歩くのが

大変なほど。

人にぶつかるは、

意図していない方へ流されるはで、

一瞬でも気を緩めることができません。

そんな中、エレベーターの中で

お年を召された素敵な御婦人と二人きりに。

「わたし、今年92歳になったのだけれど、、、買い物に来て、、、」と

その御婦人が話しかけてくださったんです。

92歳には見えない若々しい方だったので驚いたのとともに、

声をかけてもらえてうれしい気持ちになりました。

エレベーターから降りるときもお互いに

「お気をつけて・・・」と声をかけて

別れたのですが、

外の雑踏とはまったく空気の違う、

静かな優しい空気が流れていて、

つかの間、ホワッとした気持ちになれました。

人の心を温めるのに、言葉の存在って大きいな、

なんてことを改めて感じました。

うん、今日はいい日だ♡

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葉刈り

Dec

25

もみじの盆栽。

盆栽ビギナーなので、

今年は日当たりの加減がうまくできず、

紅葉させることができませんでした。

来年、元気な葉をたくさんつけてくれるように

いま残っている葉を全部切ってしまう作業をやりました。

刈った葉。

人から見たら、ただの落ち葉と思われそうですが、

こうして器に入れて愛でたくなるくらい、

情がうつってしまっています。

時間と手間をかけて、世話をして

四季折々、表情を変える姿が本当に美しい✨

盆栽の世界は、奥深すぎてヒヨッコの私は

お世話がまだまだ上手にできません。

Youtubeを見たり、本やサイトで調べたり、

人に教えていただいたり・・・。

こうして趣味の世界でも学びを深められるのが

幸せな時間です。

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ママパパ付き合いはプレゼント🎁

Dec

24

息子繋がりのママパパ友たちとのお食事会へ行ってきました。

同じ学校に子どもを通わせる

親御さんたちとのお付き合いは、

全く違うお仕事、生い立ち、人柄の方々と出会う場。

自分の知らないエピソードや、情報、その人の持つ価値観を聞くのが本当に楽しいです。

同じ歳の子の親というご縁で、人の輪が広がり、笑って、飲んで、話せる豊かな体験をさせてもらえるのも、

子育てをしてるプレゼント🎁かもしれません。

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⸜ 🎄𝑀𝑒𝑟𝑟𝑦𝑋'𝑚𝑎𝑠🎅🏼⸝‍

Dec

23

𝙼𝚎𝚛𝚛𝚢 𝙲𝚑𝚛𝚒𝚜𝚝𝚖𝚊𝚜*↟⍋*↟⁡⁡

明日から次男がスキーに行くので、

我が家は1日早いクリスマス🎄をしました。

みんなでこうして食卓を囲んで

クリスマスができることに感謝♡の夜です。

皆さんも素敵なクリスマスを✨

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今週もお疲れ様でした、を自分に。

Dec

22

下戸なので、グレープジュースで乾杯😆

花の金曜日。

今週も１週間お疲れさまでした＼(^o^)／

どんな１週間でしたか？

私は家族のフォローに追われながらも、

着実にやりたいこと、やるべきことを

進めることのできた１週間でした(^^)

グッジョブ、わたし！

というわけで、ここからは

お仕事、お家のことはほどほどに、

自分時間を楽しみます♡

Netflix三昧ーーー🎶

（いまは「ヴィンチェンツォ」視聴中📺

探さないでください・・・）

チャオ！

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家事はやってもやっても終わらない

Dec

21

子どもたちが

学校を休んで家にいるので、

私もお家時間が長い1週間を過ごしています。

それにともなって、

いつもより家事時間も多めに過ごしていて

改めて気づいたのですが、

家事って、本当にキリがない！

やっても

終わらない！

１つやれば、もう1つ、やることが増え、

１つ気になると、もう1ヶ所気になる。

掃除をしても、片付けをしても、

洗濯をしても、料理をしても

これで満足！終わり！もうやることなし！

の状態になりません。

これまでサボってきたから

っていうのもありますが、

家事には

正解がないし、

範囲が広いし、

エンドレスにやってくるからゴールがない

からかなと思います。

だから、正解も、範囲も、ゴールも

自分で設定するしかないんですよね。

自分で
ここまでやったからよし！

を明確にして臨まないから

終わらない→永遠に続く→達成感がない

のかなと。

そんなことを考えてたら、

今日は洗面台の汚れが気になりつつ

手がつけられなかったので、

明日頑張ろうと思います。

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◯やらなきゃって思っているけど先延ばしにしちゃうのを何とかしたい

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#コーチ探せる #モニター募集

共感してくれる人がいたらもっと強くなれると思う

Dec

20

（NHKの番組HPよりお借りしました）

女優・アーティストとして活躍されている

のん（能年玲奈）さんのインタビュー番組を見ました。

30代になるのを前に発売された「荒野に立つ」という曲を

聞いたのですが、

自叙伝のような作品であるこの曲の歌詞にはこんなものがありました。

荒野に立つわたしは一人

燃え盛る火を眺めていた

・・・（中略）・・・

壊さなければ壊される

笑わなければ笑われる

ぼろぼろの鎧まとって

錆びついた剣ふるって

わたしはどこへ行こう

インタビュー中、

「20代は様々な逆境があった中でも楽しんでやってきた」と

語ってはいましたが、実際はこんな風に一人で

戦っていたんだと思うと彼女の真っ直ぐさの奥にある強さを

ひしひしと感じました。

そしてこの曲の最後はこんな歌詞で終わります。

荒野に立つわたしは今も

雨が降るのを待っている

・・・（中略）・・・

壊さなければ壊された

笑わなければ笑われた

鏡に映ったのは傷だらけのわたし

それを見ていた君が

君の傷を見せてくれた

同じだねと笑ってくれた

一人で戦っていた彼女に

同じ傷を持っている、“君”という存在がいてくれて、

なぜかホッとしました。

一人で戦うよりも、一緒に共感してくれる人がいてくれる方が

彼女のこれからの30代はきっともっと強くなれるのでは

ないかと思います。

このインタビューはたまたま見たんですが、のんさん。

今後、注目して見ていきたい女優さんだなと思いました。

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#コーチ探せる #モニター募集

大変なときこそ“母”を味わう

Dec

19

昨日、家族が立て続けに
体調不良が続いていると
書いたのですが、

結局、中2次男、大４長男ともに
インフルエンザで別室隔離中です。

インフルエンザの薬を飲んだら
それが劇的に効くので、
既にふたりとももう元気で。

兄弟仲良く部屋で、
テレビを見たり、ゲームをしている
楽しそうな声が聞こえてきます。

そんな声を横目に、
母は配膳、子どもたちのフォローに
追われています。

ははー！
（って子どもたちからは呼ばれています、わたし。）

おなかすいたー！

今日のご飯なにー？

おかわりー！

と。

食欲があるのはいいことだけど、いちいち
部屋に持っていくのが大変です。

インフルエンザをもらいたくないので、
何回も洗ったり、アルコールで消毒してるから
手もガッサガサになってきたし。

・・・と泣き言を言いたくなりますけれど、
こんな風に言えるのも子どもたちの世話ができる
期間限定の体験なので、

こんな非常時も味わって過ごしたいなと思います。

昨日も書きましたけれど、
皆さんもくれぐれもお体をご自愛くださいね。

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#コーチ探せる #モニター募集

今年は猛威をふるってますね

Dec

18

我が家では、次男ツー太（中学2年生）が

インフルエンザA型になり、

学校を休んでいます。

そしてこの時間（23時）になって、

長男ワン太（大学4年生）の体調も

怪しくなってきました。

今年の9月から

私コロナ →

ツー太コロナ→

ワン太コロナ →

私インフルA型　→

ツー太アデノウイルス→

ワン太 → 風邪で発熱 →

ツー太 → インフルA型 →

ワン太　→ 風邪？　　←←←←いまここ。

と流行り病、三冠王です。

夫だけはリモートワーク中で

家にいるにも関わらず、なぜかどれも回避。

小さい子だったら

子供の風邪をうつしあいっこする・・・

なんてよく聞きますけど、

我が家の子どもたちはもう大きいんだけどなぁ。

ここ数年のマスク生活で獲得できなかった

免疫をバババッとまとめて獲得中なのでしょうか。

勤めている公文教室でもお子さんたちの

体調不良をよく聞きます。

我が家は幸い、どの感染症のときも
みなすぐに軽快しましたし、
子どもたちはもう大きいので、

ゲームをしたり、テレビを見たり、
お家時間を満喫できますが、

小さいお子さんの体調はパパ・ママの生活に

ダイレクトに影響しますからね、

本当に大変ですよね。

もうすぐやってくる

クリスマス・お正月は

元気に過ごしたいもの。

急に寒くなってきたので、

皆さんもお体をご自愛ください。

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冬越しの準備

Dec

17

今年から新しく始めた趣味。

それが盆栽です。

盆栽というと波平さんが

チョキチョキやっているような大きなものを

イメージされるかもしれませんが、

私が育てているのは500mlのペットボトルほどの

高さのミニ盆栽。

サクラと長寿梅とモミジを育てています。

今日はその盆栽たちの冬支度を。

日中は暖かい日が続いている東京。

でも来週から朝晩冷える日が増えるようなので、

ミニビニールハウスを建てて、入れてあげました。

初めて越す冬。

春になったらまたたくさんの花を

咲かせてくれるようますように🌸

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#コーチ探せる #モニター募集 #盆栽

トップブロガー♡ 〖さくら❀スタイル〗

Dec

16

約2週間前から始めたBLOGURU。

な、なんと！

トップブロガーに名前を入れていただきました🙌

毎日書いたこと以外は、

アクセス数が多いわけでも

投稿数が多いわけでも

コメント数が多いわけでも

特にないのですが・・・。

な、なんでかな？？💦

アルゴリズムが謎・・・。

ビギナーズラックかな。

でもめちゃめちゃうれしい！！

見てくださる皆さんに感謝♡です。

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感謝の気持ちを伝える言葉が見つからない〖さくら❀スタイル〗

Dec

15

今日は人の優しさが身に染みる

出来事がありました。

とても忙しくされている方なのに、

私を応援するために

わざわざ時間を割いて

協力してくれたんです。

（お相手があることなので

具体的に書けず。。。

伝われ…！）

こちらからお願いしたことではあるのですが、

協力してくださったことが

うれしくてうれしくて。

ありがとうございます

感謝しています

感激しています

感動しています

・・・

気持ちが言葉を超えられない！

本当に感謝している時は

どうやって気持ちを伝えたらいいのでしょう？

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ご褒美つきのチャレンジ✨ 〖さくら❀スタイル〗

Dec

14

今年1年のウィッシュリストに入れていて

1年間温め続けてたことを

達成できました🙌

それは・・・

脱ペーパードライバーです！

普段、車を運転している人には

レベルの低い目標でごめんなさい🙇

普段運転していない私にとって、

自分で運転して出かけることが夢だったのです。

今日は長男に助手席に乗ってもらい、

片道1時間かけて、

ショッピングモールへ。

国道を大きなトラックに挟まれながらドキドキ💓

車線変更するのもビクビク😱

駐車もハラハラ💦

でも無事にたどり着き、

あとから電車で合流した次男とともに

パンケーキを食べて。

息子たちとのひとときを楽しみました。

大好きなパンケーキというご褒美もついた

チャレンジを達成できて、充実感たっぷりです。

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柔軟だけれど芯のある人になりたい〖さくら❀スタイル〗

Dec

13

とある企業の人事担当の方が

採用面接では

「あなたの人生で起こった大きな変化は何ですか？」

「それに対してあなたはどんな準備や対応をしましたか？」

を聞くとおっしゃっているのをテレビで見ました。

とても変化の大きい業界のその企業。

その変化に対応できる柔軟性のある人を採用したいから

そのような質問をするのだそう。

変化。。。

変化に対応できる柔軟な人が世の中では

いいとされがちな気がします。

自分の価値観ややり方に固執する人は

確かに新しい波に乗れず、チームで動くには

対応できないのかもしれません。

でも私は、柔軟性はありつつも

その人らしさは失わない、

芯のようなものが通った人になりたいと感じます。

そのためにはまずは

私は何もので、
何が好きで、
何にこだわる人なのか

があってのこと。

私の場合は、、、

新しい人とは出会い続けたいし、

新しいガジェットや家電は使いたいし、

うまくいかないことを改善したり、工夫は積極的に

していきたいけれど、

家族との時間や

自分の健康、

大切にしているモノ、愛すべきモノ

（いまは盆栽や、御朱印帳、キラキラした小物たち）

にはこだわりたいし、譲れない。

そうやって自分に丁寧に向き合って

その二面性を持っていたいと思いました。

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来年は花のエネルギーとともに〖さくら❀スタイル〗

Dec

12

ステキな贈り物が届きました。

知人のアーティスト様から
来年のカレンダー。

“さくら”という名前は本名なのですが、
それが関係あるのかないのかはさておき、
私は花が大好きです。

空間に花があるだけで心が踊ります。

だからいただいたこのカレンダーはとってもうれしい

来年はこのお花たちからエネルギーをもらって
過ごそうと思います♡

楽しみで―――す♡

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お話するテーマは何でもOK！

◯来年に向けてのビジョンを一緒に考えたい

◯やらなきゃって思っているけど先延ばしにしちゃうのを何とかしたい

◯解決したいなぁと思っていることがある

◯コーチングってどういうものだか体験してみたい！

◯何かよく分からないけど、しいはしさくらと喋ってもいいよ♪

などなど(^^)

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#コーチ探せる #モニター募集

12月に入ってから、

今年1年を振り返ることをしたり、
来年の手帳を準備したり、

意識が来年に向かい、
今年がもう終わってしまったような
感覚になることがあります。

でもふと気づけばまだ12月も半ば。

あと半月も残っているんですよね！

今年やりたいことリストの中で
残っているものを消化しよう！

ということで今日は
パーソナルトレーニングの体験を受けました。

ずっとやりたいと思っていたのに
後回しにしてたのです。

受けた感想は・・・

キツかったー！（笑）

他にもまだいくつか
やりたいことリストの中で
できそうなものがあるので、
残り半月で、消化していきたいと思います。

よし次は、車の運転だ―――🚗💨
（目指せ！ペーパードライバー卒業なのです ^^ )

❀セッション・脳診断セッション❀　

＼詳しくはこちらのページをチェック／

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ぜひご協力ください🙏

❀＜初回限定＞60分単発セッション【3,000円】

❀＜2回目以降＞60分単発セッション【6,000円】

❀＜60分 × 3回＞継続セッション【3回で14,000円】

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休むタイミングは体が教えてくれる〖さくら❀スタイル〗

Dec

10

午前中、寒気がして葛根湯を一飲み。

生姜とはちみつを入れた温かい紅茶とともに、
静かに部屋で読書をして過ごした一日でした。

今のところそれ以上悪化はせず。

ときにはこういう日も大切よ

と体が教えてくれたのかも。

明日からの新しい一週間に向けて
英気を養ったいい一日でした(^^)

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#コーチ探せる #モニター募集 #脳傾向性診断

私が脳診断セッションでお伝えしていること〖さくら❀スタイル〗

Dec

9

今日も脳診断セッションをさせていただきました🙌

私は脳診断セッションの
冒頭では必ず

いま、何か改善したいテーマや
何か困っているテーマはありますか？

をお聞きしています。

その方の

数値結果だったり、
「あなたは◯◯タイプですよ」
「◯◯タイプの傾向は・・・」

だけを一方的に解説するだけではなく、

クライアント様がその時に
感じていらっしゃるテーマに関して

こうするのが得意なタイプですよ
こんな風にアプローチすると気持ちが楽になるかもしれません

と具体的な視点や発想の転換、
アプローチの仕方を

お伝えしています。

自分の結果を数値で見てお話するので、

／
なるほど！
＼

と納得感が高い！というご感想をいただくことが多いです。

脳診断を受けてくださった皆さんに
自分に合った方法と、
それを裏付ける数値（エビデンス）が
分かることで納得感を持って、
ご自身の強みを活かし、
ますます

日々の暮らしをさらにイージーモード

にしていただきたいです！

？？？　Today's Question　？？？
✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

皆さんのいま、改善したいテーマは何ですか？

ぜひ聞かせてくださいね―

❀セッション・脳診断セッション❀　

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#コーチ探せる #脳傾向性診断

因数分解のプリントを毎日解いてます〖さくら❀スタイル〗

Dec

8

１ヶ月ほど前から、因数分解の問題を
毎日30〜50問、解いています。

なぜかというと、公文の先生をしているので、
子ども達から質問されたときに
答えなくてはいけないから。

これより前の教材は

せんせーい！
この問題を教えてください！

と質問されても、
その場で

どれどれ？
これはね、、、

と考えて教えることができるけど、

因数分解以降は
パッと答えられないんです^^;

なので毎日、中２＆大４の息子たちに
教えてもらいながらあくせく勉強してます。

お恥ずかしながら、

中学生のときに因数分解をやったかなー？

って思ってしまうほど数学は苦手。
（だから因数分解も教えられない💦）

でも、コツコツ毎日プリントをやっていると、
だんだんパズルみたいに感じられて
面白くなってきました🙌
そして分かるように！

年を重ねて人間としての経験値は増えているし、
できるようになったこともたくさんあるけれど、
当時苦手だったスキルが身についている
この実感は

うん十年前の自分を超えてるーっ！
成長してるーっ！！

という感じで気持ちがいいのです。

人間、何歳になっても
苦手なものが楽しい！に変わることもあるんだ
ということを日々、実感しています(^^)

皆さんは数学、得意でしたか？

#コーチ探せる

印象を良くするためのレッスンへ〖さくら❀スタイル〗

Dec

7

今日はウォーキングレッスン＆フォト撮影に行ってきました。

きれいに見える歩き方、座り方、写真の撮られ方を学んだ後、
実際に街へ出て撮影。

今日教わったのは

◯デコルテを開き、顎を後ろに
◯体の向きは正面でなく少し横を向くと細く見える
◯日本人の多くは元々口角が下がっているから、意識しないと口角は上がらない

などなど。。。

講座などで人前で話す時も、美しいポージングや姿勢で
印象が変わりそうです。

「人は見た目が9割」なんて言いますけれど、
せっかくだったら、
“ステキ”とか
“話してみたい”って
言われたいですもんね。

コーチになってから写真を撮ってもらう機会も
人前で話す機会も増えたので、
今日教わったことを活かしていこうと思います。

まずは鏡でポージングの練習してみます💪😁✨
それよりも先にダイエットかな・・・。

#コーチ探せる

やりたいことを続けるために大事だと思うこと〖さくら❀スタイル〗

Dec

6

今日は

午前中は
月１回参加しているグループコーチングに参加して、
午後は
脳診断のセッションをさせていただいて、
夜は
脳診断の勉強会に参加して・・・

と一日フルに頑張った日でした。

こういう一日を過ごすと感じるのは、

／

体力がないとやりたいことはできない！

＼

ということ。

瞬発的に頑張るのではなくて、
継続的にやりたいことを続けるには

いい状態の日を安定的に維持する

ことが大事だと思うんですよね。

そのためにはまずは体力。

基本的なことだけれど、

しっかり食べて、

しっかり寝て、

しっかり体を動かして。

調子が悪いときは、
どこを疎かにしているのか、
きちんと自分の状態を
振り返りたいなと思います。

明日以降も頑張るために、
早く寝ることにします(^^)

#コーチ探せる

くもんの先生

Dec

5

私はコーチとしてコーチングセッションを
提供することをお仕事にしていますが、

週に2日、公文の先生もしています。

６年半ほど前から教えているので、
当時小学校に入学したてだった子たちが
中学受験を経て、中学生になって
また教室に帰ってきてくれた姿を
見るとじーんとうれしくなります🌱 ͛.*

今日もちょうどお教室の日だったのですが、
同じ小学校を卒業して
いまは別々の中学に通っている子たちが
集い、プチ同窓会の状態に。

先生の立場なので「静かにねー。
ちゃんとプリントやってね」と
声をかけましたが、

久しぶりに会えたら
そりゃ、うれしいよね、
おしゃべりしたくなっちゃうよね、

と微笑ましく見てました。

子どもたちの成長が
間近に見られて
ちょっと幸せな日でした(^^)

自分を整えるための月曜日の過ごし方

Dec

4

皆さんは月曜日、どのように過ごしますか？

私は週初めの月曜日。
いつもより丁寧に過ごしています。

週末にたまった洗濯物を丁寧にしまい、
台所仕事もいつもより気持ち丁寧に。

仕事をする机周りも片付けます。

部屋が片付いたところで、
リラックス音楽をかけ、
お香を焚きます。
お香の香りと空間に漂う煙を見ていると
気持ちがピンとします。

そして先週はどうだったか？の振り返りと
今週をどう過ごすか？のプランニング。
時間をかけて手帳に向き合います。

毎週月曜日はあまり予定を入れず、
自分を整えるための時間に。

そう決めてから気持ちよく1週間が過ごせるようになりました。

さ、気持ちを整えたので、
今週も頑張っていきまっす！

#コーチ探せる