さくら❀スタイル

昨年末くらいから

ずっとSNSをどう活用していくのか？を

考え続け、このブログルでも何回か

 

こうしていくよー

 

を書いてきましたが、

 

ようやく動き出しました。

 

第一弾として、noteを新装開店。

プロフィール記事を書きました。

 

完成！大満足！

 

とはいかないけれど、

まずは動いて、出すことが大事。

 

完全に満足するものを出そうと温めても、

完成することはないから。

 

やりながらより良いものを目指す！

仮のものでも出してみる。

出したものを改善してく。

 

この繰り返し。

 

というわけで、もしよかったら

見てやってください、私のプロフィール記事👇

 

 

 

 

 

❀セッション・脳診断セッション❀　

 

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読売新聞の人生相談の欄に

こんな相談がされているのを見ました。

 

 

 

という内容のものでした。

 

私ももうすぐこの投稿者と同じ50代。

我が家の子どもたちも大学生・中学生と、

巣立ちが近づいてきています。

なので、他人事とは思えない投稿でした。

 

この投稿に対して、心療内科医の海原純子先生が

回答されていた答えに深く感動しました。

 

 

＊＊

 

きっと過去を振り返って、

「あの時ああしていれば」と思っても、変えることはできません。

でも、その過去の意味合いはいくらでもまだ変えられます。

 

「あの時、頑張ってたな、私」という意味付けをすれば、

納得感が生まれるし、

「ありがたかったな、あの状況」という意味付けをすれば、

感謝が生まれます。

 

それと同時に、“いま”この瞬間も、何年か後に振り返ったら、

「あのときは良かった」と思えるような

キラキラした瞬間かもしれない。

そう思ったら、“いま”　を大切にできそうです。

 

 

そんな事を考えていたら、

ワンピースの名言を思い出しました。

 

／

＼

 

過去や未来に失ったもの、足りないものを見るのではなく、

“いま”、私の手元にあるものはなんだろう？

 

そこに意識を向けると、

感謝と幸せな気持ちが湧いてきます。

 

 

❀セッション・脳診断セッション❀　

 

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人と話すと気づきがある。

 

人と話すと楽しい。

 

人と話すと私も頑張ろうと思える。

 

人と話すと元気になれる。

 

その一方で

 

人と話すと比べちゃう。

 

人と話すと落ち込む。

 

人と話すとイラつく。

 

人と話すと疲れる。

 

 

人と話すことで

いいことも

悪いこともある。

 

でも、なんだかんだ言っても

 

私は

人と話すことが好き。

 

 

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先日、義母が上京したときのこと。

 

小さい頃、この子（私の夫）を

もっと自分の好きなところに連れて行ったり

好きなものを見せればよかった。

 

と話してくれました。

 

義母はクラシックやオペラ、ジャズなどの音楽や、

絵画、歴史が好きで、好奇心、行動力に溢れた女性。

 

ですが、仕事が忙しくて、

夫に対して美術館やコンサートに連れて行ったり、

史跡を見て回ったりなど、

十分にしてあげられなかったという

想いを持っているようでした。

 

ですが、そんなことを知ってか知らずか、

夫は音楽、特にジャズが好きで、

ジャズライブやジャズ喫茶に行ったりしています。

 

義母の好きなものすべてではないものの、

嗜好が引き継がれているんです。

 

きっとどこかに行ったり特別なことをしなくても

自然と親の姿を見ていて、影響を受けているのかなと

感じました。

 

 

私と子どもたちはどうだろう？と振り返ってみると

 

長男は私たちがよく聞いていた平成ヒットソング

（小室ファミリーだったり、ドリカムだったり）に

詳しいし、

 

次男は自然とジャイアンツファンになっていたり、、、

 

と、やっぱり私や夫の影響を受けているようです。

 

 

そんな風に伝わっていくのが
家庭のカルチャーであり、教育なのかもしれないな、

なんてことを義母の一言で感じました。

 

 

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今日はコーチングの母校

銀座コーチングスクールの大新年会＠銀座！

に参加してきました。

 

出身校を超えて、

男女100人のコーチが大集合。

 

初めまして(^^)　と

久しぶりーーー🎶

 

が入り混じって、それはそれは大盛況でした。

 

私はといえば、、、

人見知りが発動し、モジモジ。。。

 

でも同じテーブルの皆さんが

優しく声をかけてくださったので、

沢山の方々とお話することができました(^^)

 

 

 

 

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昨日、何年かぶりに絵画展に行きました。

上野で開催されている「モネ展」。

 

さほど広くない会場だったということもあり、

場内は老若男女で溢れ、

人気の高さが感じられました。

 

パステルカラーで描かれた

明るい軽いタッチの風景画に、

惹き込まれました。

 

最後のエリアは撮影可能エリア。

一部とはいえ、今どきは撮影可能なんですね。。。

知らなかった。

 

せっかくだから、、、

と人だかりの中へ突撃し、

写真をパシャリ。

 

撮りたい人が後から後から

やってくるので、場所を譲るために後方へ。

 

写真を撮ることが目的になってしまって、

写真をしっかり鑑賞することができませんでした。

 

撮影可能も一長一短ですね。

 

モネもきっとこんな風に、

手のひらサイズの通信機器に

自分の作品が収められる

なんて想像もしていなかったんだろうな。

 

 

 

 

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義母が愛知県から上京。

今日は一日、東京観光へ行ってきました。

 

東京に来たら行きたいと言っていた

和菓子屋さんやモネ展。

楽しんでくれたようです。

何よりも息子、孫たちに会えたのが

うれしそうでした。

 

コロナ禍を経て4年ぶりに会った義母は

少し小さくなって、

足取りもゆっくりになり、

目も少しだけ不自由になっていました。

 

遠くに住んでいるので、普段は嫁として

何もできていないので、

東京に来ている間は精一杯、

姑孝行をしたいと思います。

 

 

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今日はモリモリと

クリエイティブ活動ができました。

 

まずひとつ目は、

「コーチ探せる」のプロフィールを

しれっと変えました。

↓↓↓

 

【しいはしさくらのページ】

 

 

いま伝えたい想いをメッセージに込め、

これまでのストーリも詳細に書き、

画像を増やし、

「連絡ボタン」も多めに配置。

 

どうでしょうか？？

 

 

もう1つは、もう半年くらい放置していた

『Ｘ』と『Treads』を再開。

 

辞めていた理由も特にないのですが、

フッとまたつぶやきたくなったので、

しれっと始めました。

（特にお役立ち情報はつぶやいてません。

あしからず・・・💦）

 

『Ｘ』と『Treads』は

集客のため！、とか、人脈を広げるため！とか

肩ひじを張らずに、自由に発信したくて

始めたもの。

 

なのでまたゆるゆると書いていけたらなと

思ってます。

よかったら遊びに来てください🎶

 

『Ｘ』
『Treads』
 

 

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明日、きっちり時間を取って

「絶対にやろう！」と

思ってたことがあったのに、

 

次男ツー太（中2）が急に

 

歯が痛い（涙）

 

と言い出して。

 

急遽、歯医者に連れて行くことになり、

明日は思っていたような時間の使い方が

できなさそうです。

 

今週中に仕上げたいものだったから

明日はどうしても集中して作業したかったのに。。。

 

我が家はもう下の子が中学生なので、

自分のスケジュールが子どもに左右される場面は

だいぶ減ってきましたけれど、

忘れた頃に、こうやって振り回されますね。

 

ちゃんと、突発的に発生する事態を

見越して、余裕のあるスケジューリングをせねば。

 

自戒の念を込めて、でした。

 

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こんまり®︎流片づけシニアコンサルタントである

ほりこしけいこさんの

インスタライブのゲストに呼んでいただき、

1時間ほどライブ配信をしました。

 

 

 

 

などなど、

コンサルタントのけいこさんの生きた事例を

聞かせていただくことができました。

 

聞けば聞くほど、こんまりメソッドは 
“お片付け”という、物質的、表面的なノウハウではなくて、

その人の価値観を変えたり、自己啓発的な

影響力を持つメソッドなんだなーということを感じました。

 

自分の物をすべて目に見える状態に出してきて

向き合う“片づけ祭り”。

そんなにも価値観を変える影響力があるのならば、

やってみたいなと思いました。

 

今日のインスタライブ。

アーカイブが残っているので、

ぜひ【こちら】からご覧ください。

 

 

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九州の大宰府にならって造営されたという

東京の天神様、亀戸天神に行ってきました。

 

本当はちゃんとお参りしたかったのですが、

初詣か、

受験生のご家族なのか、

 

見どころの一つの太鼓橋の上を

ズラーーと行列ができていたので、

 

今回は参拝を残念。

 

境内をお散歩して帰ってきました。

 

近々、リベンジを果たしたい！

 

 

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本日は、コーチング活用研究会の

月１回定例イベントの日。

 

今月は

 

 

 

コーチの皆さんが

ここぞ！というとき、自分の背中を押してくれる

言葉とそれにまつわるエピソードをシェアしあいました。

 

参加してくださった方の人数分の

背中を押してくれる言葉の数々・・・。

私ひとりでは、出会えなかったであろう名言に

触れることができるのも、

こうやってシェアする醍醐味。

 

いい言葉をたくさん教えていただいて

メモを取りまくりました(^^)

 

来月は2/17(土)20時から。
「本を紹介し合う会」を開催します！

どなたでも参加できるので、

もし良かったら来てくださいねーーー♪

 

ちなみに、私の「背中を押してくれる言葉」は、

 

／

 

 

＼

 

です(^^)

 

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ここのところ、

お仕事に関わることから

遊びのお誘いまで、

 

お声がけをいただけることが

続いています。

 

なにかやろうと思ったときに

私のことを思い出してもらえるってことが

本当にありがたい。

めちゃくちゃ幸せです。

 

 

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セッションを受けてくださった方が
素敵な感想を書いてくださいました。

 

(投稿はこちら↓）
【昨日はしいはしさくらさんのコーチングを体験させて頂きました！】
​

その中で、
​
／
​
するすると口から言葉が出てきて、
本当に楽しく、
自分の思いを言語化でき、
新たな発見がたくさんありました！
​
＼
​
とおっしゃってくれていて、
それが本当にうれしかったんです。
​
クライアント様がセッションの中で、
言語化してくださった想いや体験はもうすでに
彼女の中にあったもの。
​
私はコーチとしてクライアントが持っている
お宝の入った袋をちょっと「ツン」としただけ。
​
その小さな「ツン」で
見たことがなかった、
あることすら気付いていなかった
“お宝”がじゃんじゃん湯水の如く湧いてきて、
​
二人で
​
「えーー！こんなのもあったね！」
「こんなスゴイものあったね！」
​
ってキャーキャー言っている時間が
ワクワクに満ち溢れてて本当に楽しかった！
​
クライアント様の中にある“お宝”、
眠らせておくなんて本当にもったいない！
​
セッションは私にとってもクライアント様の
“お宝”に触れられる幸せな時間だなと
改めて感じました。

 

 

 

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もうかれこれ3年くらい

言い続けている目標があります。

 

 

／

 

今年は運動習慣を身につけたいです

 

＼

 

 

ぜんっぜん、習慣化できていません（涙）

 

 

何なら、他のやりたいことは

すべて行動できているのに、

運動だけはどうしてもできず。

それでも性懲りもなく今年も言います。

 

／
 
今年は運動習慣を身につけたいです！
 
＼

 

 

「そんなにできなんだったら、辞めちゃえば？」

という声も聞こえてきそうですが、

何度、運動をテーマに

コーチングセッションしてもらっても

セルフコーチングしても

痩せたいんですよーー！
運動“できる”おばちゃんになりたいんですよーーー！

 

なので、なんとか続けられる方法を

今年も模索します。

 

 

いま試している方法は、

 

 

というアプリを使って、

習慣化を身につけること。

 

 

 

なんていったって、私は筋金入りの
“運動できない芸人”  コーチなので、
まずはめっちゃハードルを低くして、

 

 

 

 

を毎日、アプリに登録して続けることからスタート。

調子のいい日は、その流れで

腹筋したり、

エクササイズ動画をやったり。

なかなかいい感じ。

 

別の用途を目的に買った

ダイソーのヨガマットが思いがけず

色も可愛いし、折り畳めるのが便利！

（普通のヨガマットはクルクルして筒状にするのが面倒💦）

アプリと気分の上がるヨガマットのおかげで

いまのところ続いています。

 

さぁ、今年こそ

 

 

めざせ！

脱運動できないコーチ！

 

 

であります！！

 

 

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今日は週に2回働いている

公文教室の仕事始めでした。

 

長期の休み明けは、

お休みしていた分の宿題を

子どもたちがどっさり持ってくるので、

教室の中はてんやわんやの忙しさ（汗）

 

でもそんな中、

月1回配信される教室だよりの中で
私が書かせてもらっているコラムを

 

 

 

 

なーんて、うれしい一言を

言ってくださったママが✨

 

その一言で疲れが吹っ飛びました＼(^o^)／

 

 

 

きっと子どもたちもそうなんでしょうね。

 

だから

「それいい！」だったり、

「頑張ってるなぁ」

 

という子どもたちの様子に

気づいたら、ちゃんと

 

 

って言葉にして伝えてあげたいなと

思いました。

 

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2024年はもう少し発信に

チカラを入れようと思い、

 

今日はひとり「SNSどうする会議」を

開催しました。

 

今ある

アメブロはお休み、

noteを再開して

日記やエッセー的なものを綴る

自由帳的な場に。

 

Facebookはもう少し投稿を増やして

「私は元気にしているよー」を

皆さんに知ってもらう交換日記的な場所に。

 

こちらのBLOGURUは

大きめサイズの写真も

リサイズされることなく載せられることを

知ったので、絵日記的な場所に。

 

それぞれ、目的を持って運用していこうかなと

思っております。

 

乞うご期待✨

 

 

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今日から次男ツー太の部活（野球部）が再開。

 

ということは、私の早起きも再開

イコール

2024年の母親業、本格スタートです。

 

朝５時半起きで、おにぎりと水筒を持たせて

送り出します。

 

早起きはなかなか慣れません。

朝活できる人、心から尊敬します^^;

 

これまでは次男の部活の開始時間によって

私の起床時間が左右され、

なかなか生活のリズムを一定にすることが

できなかったのがこれまでの悩み。

 

2024年は次男の部活があってもなくても

同じリズムで生活するのを目指したいと

今日の早起きがツラかったので痛感しました。

 

息子が頑張っているので、

母もバージョンアップ、頑張ります💪

 

 

 

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今日は午後からカフェで

モクモク作業。

 

本当は出かける予定はなく、

大好きな韓国ドラマを

家でぬくぬく見る予定でした。

 

ところが、冬休みの宿題が終わらず

慌てて取り組んでる次男ツー太が

部屋にやってきて、

 

 

と。

 

そこから一緒に

 

どんな環境だったらできそう？

 

を考えて、

 

「よし！外でやろう！！」

 

ということで、二人でカフェへ。

 

おかげでツー太は

宿題に黙々と取り組み、

私も溜まっていたタスクを

こなすことができました。

 

 

「やる気が出ない」という子どもに

 

 

と声をかけて応援してあげることもできるけれど、

 

どうしたらより良いパフォーマンスを出せるのか

その環境をできる範囲で用意してあげるのも

私のできるサポートの形。

 

甘々な母かもしれませんが、

こうやって子育てができるのも期間限定。

 

可能な限り、

 

一緒に考え、工夫して、

 

子どもに寄り添いたいなと思ふのです。

 

 

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国際資格（ACC）に向けてクライアント様を募集中です！

ぜひご協力ください🙏

❀＜初回限定＞60分単発セッション 【3,000円】

❀＜2回目以降＞60分単発セッション【6,000円】

❀＜60分 × 3回＞継続セッション【3回で14,000円】

※国際コーチング連盟（ICF）のACC資格取得も視野に入れていますため、お名前とメールアドレスの記載にご協力ください。
（ICFから指示のない限り外に漏らすことはありません）

※コーチの皆様もそうでない方ももちろんウェルカム！
（男性の方は私と面識のある方に限らせていただきます）

お話するテーマは何でもOK！

◯来年に向けてのビジョンを一緒に考えたい

◯やらなきゃって思っているけど先延ばしにしちゃうのを何とかしたい

◯解決したいなぁと思っていることがある

◯コーチングってどういうものだか体験してみたい！

◯何かよく分からないけど、しいはしさくらと喋ってもいいよ♪

などなど(^^)

皆さまのご協力をお願いいたします(*^^*)

セッションの詳細はこちら👇

 

学生さんだけでなく、

ご自身の得意パターンを知って、

お仕事、勉強、人付き合いの可能性を

広げたい方にはオススメですヨ✨

 

 

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年始から
自分のあり方が試されているような
そんな出来事が続いています。
​
改めて
大切な家族と暖かい家で
お正月を過ごせていることに
最大限の感謝の気持ちを持ちつつ、
​
今年は
​
／
私らしさとは何か？
私の心地よさは何か？
私にできることは何か？
＼
​
を追求しながら、
私ができることを心を込めて行動していこうと
覚悟を決めた年始でもありました。
​
今年もたくさん方と
楽しみ、笑い、助け合い、学び、成長し合える
そんな一年にしてまいります＼(^o^)／
​
今年もどうぞ
よろしくお願いいたします♡
​

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私の趣味の一つに神社巡りがあります。
神社を訪れ、御朱印をいただくのが
楽しみの一つ。
 
最近は夫ともに“カミ散歩”と銘打って
二人で神社に行きます。
 
今日は地元の神社にご挨拶へ。
 
神社ではいつも感謝の気持ちを伝えます。

今日も
 
夫婦でこの神社に来れたこと、
今日も命があること
 
を感謝を伝えました。
 
感謝の気持ちが祈りとなって
心穏やかな世につながりますように・・・。

 

 

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毎年お正月の2日、3日は

駅伝を見るのが我が家の恒例となっています。

 

今年は第100回のメモリアル大会。

 

私が幼い頃、父と一緒に見た駅伝を

いまは夫や子どもたちと見ます。

 

それぞれの家庭の風習や伝統って

繋がっていくのだなということを

実感できます。

 

今年はこんな家族の時間のありがたさが

いつも以上に身にしみるお正月です。

2024年。

 

明けましておめでとうございます。

 

 

元日は私にとって、

 

健康でいられること

暖かな家があること

家族とともに過ごせること

 

という感謝とともに

新しい１年を迎えられたありがたさを

噛みしめる日です。

 

本年も沢山の皆さまとご縁がいただけますように✨
そして皆さまにとって幸せな1年となりますように🙏💕

 

心から願っています🙏

 

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