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チルのおとうさんのつぶやき

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阪神大震災から29年　何してたんだろう。今の時間大切にしないと！ 一生懸命　夢中　集中です 情報通信白書forKids https://www.soumu.go.jp/hakusho-kids/

体重

Jan
22
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昨日スーパー銭湯の熊野の湯で体重を測ったら、71.2キロでした
久しぶりに、期待できる数字です。この体重をいい機会に、72キロを超えないようにやってみたいです。
今年健康のために気をつけなければいけないと思っている言葉5つを復唱しながらがんばります。
奉仕 感謝 笑顔 少食 運動
今やっと、この5つの言葉が出てきました、危ないです。
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birdy
Commented by birdy
Posted at 2017-01-22 21:04 
71キロもおありなんですか！
去年にお会いしたときは、とてもそんなふうには見えませんでしたけど。

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shiropoko
Commented by shiropoko
Posted at 2017-01-23 06:56 
おおありなんです。
本当は　７０K切らないと　体の他のパーツに負荷がかかってよくないと。能書きだけはよくわかっているのですが、この２０年以上　切れていません。当面の目標７１kなのです。

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