体重一時的ですが、70Kg切りました

私にとっては大きなニュースなのです。
71Kg前後をうろうろ　食べなかったら減るだろうと頭の中の回答は明快なのですが
　健康は減量からと　これもわかりやすいのですが。
　減量してから頭の中も整理整頓ボケ防止と　これもわかりやすいのですが。
　今ある体力の正常運転、ここにしょうもないこと書きながら　自分への檄とします。
　朝の気功体操　呟くのです
　号令かけるのも
　自分のため　自分のためと
　
同年輩が　ちょっとづつ体調崩していきます。自分がなんとか体動いていることに感謝しながら、気持ちの緩みが顔に出ないように鏡の自分見つめましょうか？