やる気が出ない時、どう対処していますか？

こんにちは！「働くあなたを元気にするプロコーチ」砂村よしお、です。

やる気が出ない時、って誰にでもありますよね？

私もたまにあります。頻度は3ヶ月に一度くらいでしょうか？

思い返してみると理由や原因は色々ありそうですが、

「理由」や「原因」が分かっても、対処方法が思い付かない。

そうなんです！

多分我々のやる気は、個々人が持っている「バイオリズム」が関係しているように勝手に思っています。

若い頃はやる気が出ない時は、何とか自分を叱咤激励したり、いわゆる「飴」をぶら下げて、ご褒美目当てに行動を強要したものです。

しかし今は潔く諦める、むしろポジティブな表現をすると

「時機を待つ」

ことにしています。焦って無理をしても良い成果に結びつかない。

1年365日、ハイスピードで走り続けることは出来ない。

速いスピードと、ゆっくりとしたスピードとの合わせ技で、総体レベルを最大化する。

こう考えると、気分的にはぐっと楽になれます。

「最近は何だか調子が出ない。だからいつもと違うことで気分を変えよう！」

と手放すことができる。

この発想が大切だと、還暦を過ぎてやっと分かりました笑

そしてこの考え方を、一週間7日に当てはめることも出来ます。

人によって週が明けて水曜日くらい調子が上がる人、また木曜日にぐっと力が入る人など人ぞれぞれだと思います。

私は因みに火曜日が重要な曜日でしたね！

火曜日にぐっと仕事のピークを上げると、週の後半が気分的に楽なんです笑

つまり、やる気が出ない時の対処法は、

対処するのを止めて、自然に任せる。もしくは、それまでとは全く異なることに手を付ける。

これが私の対処法です。

因みに先週末くらいから、なぜか余り気合が入らない日々が続いています。

そこで今日は思い切って、

日頃は読まないような、積読してある書籍を手に取りました！

これによって新たな発見があって、人生とは興味深いものです。

いかがでしたでしょうか？

ではまた次回に！
「働くあなたを元気にするプロコーチ」　砂村よしお、でした。