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10月23日

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10月23日
AM7:00〜7:30 ウォーキング

朝食  ○リンゴ・バナナ・ヨーグルト
    ○豆乳・サプリメント

昼食  ○マッシュルームのポタージュ・焼き茄子のゴマドレッシング和え・サラダ
    ○ウニのパスタ
    ○ホタテのピカタ
    ○デザート・アイスティー

おやつ ○ワッフルと紅茶

夕食  ○トマト1個

今日はお友達と「文化屋」でランチしてきました。
ウニのパスタがとても美味しかったぁ(*^^)
2100円也。
#ブログ

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Toshiaki Nomura
Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2008-10-23 07:39

夕食トマト一個は極端じゃないですかねぇ・・・。


かえって太ることにつながりませんか・・・。

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sunukolyn
Commented by sunukolyn
Posted at 2008-10-24 01:59

お昼に食べ過ぎたせいか、夕ご飯の時にお腹が空いてなかったので。

お腹が空いたら食べようと思っていたら、お腹が空く前に眠くなってしまいました^^;

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Mt.zaki
Commented by Mt.zaki
Posted at 2008-10-23 08:08

全然だめだね。

炭水化物は食べているは、タンパク質は少ないはでは、体調崩してリバウンドするための食事です。
KUMAさんを見習うべし。

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sunukolyn
Commented by sunukolyn
Posted at 2008-10-24 02:01

やっぱりぃ?^^;


これが、最近の食生活です・・・
ダメですよね。

もっとしかってぇー

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Mt.zaki
Commented by Mt.zaki
Posted at 2008-10-24 02:26

では、僕の開発した「おしおきダイエット」を伝授します^。^

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sunukolyn
Commented by sunukolyn
Posted at 2008-10-24 02:38

どんなの? 凄いの?

ワクワク(●^o^●)

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ファルコン
Commented by ファルコン
Posted at 2008-10-23 16:06

ダイエットの食事は詳しくはありませんが、なんか食事にムラがあるみたいですよ。

いいのは、朝食だけかな?

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sunukolyn
Commented by sunukolyn
Posted at 2008-10-24 02:08

そうなんです。

最近食事にムラがあって不規則です。
このままじゃダメですね。
でも炭水化物大好きなんです^^;

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ぴぃすけ
Commented by ぴぃすけ
Posted at 2008-10-23 19:10

様子をもう少し見てからコメント入れようかと思ったけれど、楽しくて・・・コメントせずにいられず・・・ぷぷぷ。無礼者でした。ゴメンナサイ。私はKUMAさんのようなメニューは絶対無理ですぅ。Mt.zakiさんの「おしおきダイエット」が一番効きそうですね〜。あはは。


↓八宝菜のエビが美味しそう♪食欲そそりますなぁ。ぎゅるる。

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sunukolyn
Commented by sunukolyn
Posted at 2008-10-24 18:18

ぴぃすけさんコメントありがとうです♪

皆さんの愛のあるつっこみが嬉しいsunukolynです。
本人は大真面目なのですが、やっぱり食べすぎみたいですね。ナハハ(^^ゞ

八宝菜、ご飯にかけたら中華丼になります。美味しかったです^^

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sunukolyn
Commented by sunukolyn
Posted at 2012-03-09 21:33


    

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