自分の内側を整えていこう！ 鈴木玄のブログ

そんな自分も許していこう

Nov

13

自分を認めるとは、自分を許すこと、許すことができればジャッジは終わる。

例えば、ダメな自分を自覚しているなら、自分を眺めることは出来ている。

あとは、そこにあるジャッジ、自分へのダメ出しを手放せばよい。

手放すのが難しいなら、こう言おう、「そんな自分も、許します」と。

この言葉も難しいなら、こう言おう、「そんな自分も、許します」と。

いつもありがとうございます。

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ボーっとしてみよう

Nov

12

何も考えない時間は大切です。

リラックスすることで、自分の力を最大限に発揮することができます。

いつも考えずに動いてしまう人には、考えましょう、と言います。

いつも考えすぎて動けない人には、ボーっとしよう、と言います。

何かの話しを聞いたら、しっくりくるものだけを、自分のものにしていきましょう。

いつもありがとうございます。

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自分の内側を整えていきましょう

Nov

10

「整えましょう」と、お伝えしています。

何を整えるのかといえば、自分の内側を整えます。

目の前の整理整頓も大切ですが、わたしは、自分の内側の整理整頓の方をより重視しています。

自分の内側にあるのもが、目の前の現実に反映されるからです。

冬至を一つの目標に、ありたい姿を意識して、自分の内側を整えていきましょう。

いつもありがとうございます。

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わたしの11月のテーマソング「Auld Lang Syne」

Nov

10

みなさん、こんにちは！

コーチの玄さんです。

ご機嫌いかかでしょうか。

今年の冬は、どんな冬にしますか。

わたしは、さらに、自分と向き合っていきます。

それが、わたしのやりたいこと。

ぜひ、みなさんも、やりたいことを。

楽しんで。

さて、今日は、わたしの今月のテーマソングを紹介したいと思います。

２０２３年１１月のテーマソングは、スコットランド民謡の「Auld Lang Syne」です。

今日は、穴田有里さんの「蛍の光 / Auld Lang Syne【レムリアの記憶】」にします。

「さあ、行きましょう！」

今日もありがとうございます。

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わたしの10月のテーマソング「バス・ストップ」

Nov

10

みなさん、こんにちは！

コーチの玄さんです。

ご機嫌いかがでしょうか。

はやいもので、先日、立冬も過ぎました。

今年も冬、体調管理に気をつけながら、引き続き、自分自身を整えていこうと思います。

さて、今日は、わたしの１０月のテーマソングを紹介したいと思います。

（その時、その時、わたしの中でよく流れていた曲を、「わたしのテーマソング」として紹介しています）

今年の１０月のテーマソングは、平浩二さんの「バス・ストップ」です。

わたしはタイムリーな世代ではないのですが、いつからか、よく聞くようになりました。

ちなみに、わたしの中では、前向きな曲になっております。

いろいろな感じ方があって、おもしろいですね。

「切り替えていきましょう！」

今日もありがとうございました。

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歌の力を借りて整えていきましょう

Nov

8

元気があるときは、歌いましょう。

元気がないときも、歌いましょう。

聞くだけでもいいのです。

歌は、わたしを、癒してくれます。

歌の力を借りて、自分を、整えていきましょう。

いつもありがとうございます。

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人間パワースポットになろう

Nov

8

自分のエネルギー不足を感じるときは、どうしましょう。

一つは、もらってくる。

パワースポットに行ってみたり、元気のいい人に会ってみたり、身近なところだと、太陽に感謝したりすると、エネルギーはチャージできます。

もう一つは、自分の中から出す。

ありゃ、自分で出せるのにエネルギー不足を感じていたとは。

いつもありがとうございます。

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自分の内側を整えながら行動していこう

Nov

6

自分を変えたとしても、目の前の世界に反映されるには、タイムラグがあります。

だから、あわてないことです。

目の前の状況に、一喜一憂しないことです。

自分軸で生きる人は、自分の外側の事情には振り回されなくてもいいのです。

全ては、「自分の内側」にあるからです。

いつもありがとうございます。

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本当にやりたいことをやっていこう

Nov

5

一人ひとりは、オリジナルだ。

たとえ、同じことをやったとしても。

たとえ、同じ制服を着ていたとしても。

オリジナルな自分の個性は、隠せないのだ。

だから、安心して、本当にやりたいことを、やっていこう。

いつもありがとうございます。

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自分が受け取りたいものを投げかけていこう

Nov

4

「人は、自分が投げかけたものを、自分で受け取る」というルールがある。

だから、「自分が受け取りたいものを、人に投げかけよう」という話になる。

そして、「自分に戻ってきて欲しくないことは、人にもやらない」という態度が導ける。

こんな消極的な態度でもいいのかと問われれば、わたしは、それでもいいと思う。

きっかけは打算でもいいから、自分が受け取りたいものを、投げかけていこう。

いつもありがとうございます。

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