行動するときは、起点の感情をチェックします。 「恐れ」で動くのではなく、「愛」で動きます。 仕方なく動くのではなく、やりたいから動きます。 今の自分の気持ちが、これから先の現実に影響を与えます。 在りたい姿の自分を意識しているなら、行動を始めるときの気持ちは大切です。 いつもありがとうございます。 【コーチングのお問い合わせはこちら】 ¥
欲しい感情は、自分から人に投げかけます。 「うれしい」が欲しいなら、「うれしい」を。 「楽しい」が欲しいなら、「楽しい」を。 「幸せ」が欲しいなら、「幸せ」を。 勇気を出して自分から投げかけたとき、わたしの世界は変わります。 いつもありがとうございます。 【コーチングのお問い合わせはこちら】
ほんのちょっとでいいのです。 意識をほんのちょっと上向きに。 視点をほんのちょっと高めに。 それが、大きな変化につながります。 そう言われて気になるのなら、先ずは試しにやってみよう。 いつもありがとうございます。 【コーチングのお問い合わせはこちら】
焦るときは、いったん、立ち止まる方がベターです。 思いが現実化するなら、焦ったままの行動は、焦りの乗っかった現実を創ります。 先ずは、焦りの解消に取り組んで、気持ちを落ち着けてから行動したい。 とは言っても、焦りながらも動かなければいけない時もあります。 そんな時は、焦っている自分を俯瞰して、いつも以上に慎重に対処していきます。 いつもありがとうございます。 【コーチングのお問い合わせはこちら】
焦るときほど、休みましょう。 睡眠時間を確保しましょう。 部屋をきれいに掃除しましょう。 ぼーっとして、リラックスしましょう。 罪悪感は捨てて、エネルギーを充電して、また集中して取り組めばよいのです。 いつもありがとうございます。 【コーチングのお問い合わせはこちら】
今の心地良さが、次の心地良さを連れてきます。 その時のポイントは、「自分にとって」の心地良さ。 例えば、居心地の良い空間といっても、一人ひとり違います。 静かな環境を好む人もいれば、にぎやかな雰囲気が心地良い人もいる。 他者の基準は関係なくて、自分にとっての心地良さを追求していきます。 いつもありがとうございます。 【コーチングのお問い合わせはこちら】
純粋に、自分で自分を笑っていきます。 笑うことで波動は上がります。 免疫力もアップします。 何より、自分が好きになります。 自分の機嫌は自分で取って、先ずは自分からゴキゲンになります。 いつもありがとうございます。 【コーチングのお問い合わせはこちら】
コーチングでは、よく「答えは自分の中にある」と言います。 実は、コーチングに限らず、全ての答えは自分の中にあります。 なんとなく、誰かに答えを教えてもらったら、答えは誰かが持っていたような気がします。 しかし、その答えを受け入れるのか、受け入れないのかの答えは自分にあるのです。 誰かの答えはあくまでも誰かの答え、そのまま、自分にとっての答えにしなくても良いのです。 いつもありがとうございます。 【コーチングのお問い合わせはこちら】
受け取るという親切もあるとすれば、親切のカタチは様々です。 一見して、親切な行為とわかるものだけが親切ではありません。 一人ひとりが、自分の良心に従って、相手のために良かれと思うことをやればよいのです。 その時に、相手が受け取るか受け取らないかは、相手を尊重して任せます。 そこにとらわれることなく、わたしは幸せになるために、人にも自分にも親切にします。 いつもありがとうございます。 【コーチングのお問い合わせはこちら】
「人に親切にすると幸せになれる」と言われています。 わたしが人に親切にして幸せになりたいと思うとき、その親切を受け取ってくれる相手が必要になります。 ということは、誰かの親切を受け取るという親切もまた存在するのです。 そこでは、お互いが親切を交換し合っています。 お互いに親切を為し合って、お互いに幸せになれる世界があります。 いつもありがとうございます。 【コーチングのお問い合わせはこちら】