自分の内側を整えていこう！　鈴木玄のブログ

自分を大好きになろう

Dec

28

自分の好きを集めることで、自分の日々は輝きを増します。

ただ気づけばいいだけで、手に入れなくてもいいのです。

人が好き、モノが好き、言葉が好き、考え方が好き。

見つけた方に意識を向けて、一つ一つ、好きを集める。

いつしか、そんな自分が、大好きになります。

いつもありがとうございます。

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「今日が最後かもしれない」と自分に問いかけよう

Dec

24

行動するかどうか迷ったときは、「今日が最後かもしれない」と自分に問いかけます。

「明日もある」という前提とは、また違った答えが出てきます。

たとえ、行動の答えは同じだったとしても、答えの重みが違います。

大きなことに限らず、例えば、挨拶をするしないといった、小さなことでも使えます。

この人生、一瞬一瞬に念を入れて、丁寧に生きていきます。

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自分として輝いていこう

Dec

24

やりたいことを、やりましょう。

やりたくないことは、やらなくていいのです。

やりたいことの中にあるやりたくないことは、やるべきことです。

工夫して、やり遂げます。

それが、自分として輝く、楽しい道になります。

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最大限の自分として生きていこう

Dec

18

あなたはそう思うのですね。

わたしはこう思うのです。

よかったですね。

これで関係性は成り立ちます。

一人ひとりに、自分にとっての正しがあって、そこにジャッジは要りません。

お互いに、自分も相手も尊重し、最大限の自分を発揮しながら、決してぶつかり合わない、そんな関係性があります。

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先ずは自分を満たしていこう

Dec

15

先ずは、自分を満たしていきます。

満たされた自分の波動が、相手に好影響を与えるのです。

「人のため」の行動は尊いですが、自分を置き去りにしては、その波動を投げかけることになります。

相手のためを思えばこそ、先ずは、自分が笑顔になる。

それでよいのです。

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とことん真面目でいきましょう

Dec

13

まじめは素晴らしい才能です、そんな自分に自信を持ちます。

才能は伸ばしてこそ、自分として輝いて、周りを明るく照らします。

だから、とことん真面目でよいのです。

まじめに真面目に、まじめに不真面目に、まじめにふざけて、まじめにサボる。

そうは言っても、まじめな自分はいつだって真面目で、だから素晴らしいのです。

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自分のジャストにこだわろう

Dec

12

自分にとってのジャストにこだわります。

ぴったり感、しっくり感、納得感を持って行動していきます。

それが、ゴキゲンな自分を作ります。

例えば、わたしなら、服装もジャストサイズにこだわります。

ジャストを追求しすぎて失敗することも多々ありますが、妥協して波動を下げるよりは、よっぽどいいのです。

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お気に入りのモノに入れ替えていこう

Dec

11

身の回りのモノを、お気に入りのモノに入れ替えていくことで、人生は楽しくなります。

例えば、ボールペン、長く使いたくなるような、ちょっといいモノに変えてみる。

手にするたびに、テンションが上がります。

そのうち、それが自然になったとき、自分は確実に変わっています。

一つ一つ、できるところから、この一つ変化が、次の変化につながっていきます。

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心地良さに意識を合わせていこう

Dec

10

心地良さに意識を合わせます。

まるでラジオのチューニングのように。

その周波数に、自分から合わせていく。

それが、次の「心地良さ」を連れてきます。

受け身から主体的へ、自分から、心地良さを感じていきます。

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違和感を大切にしていこう

Dec

8

自分の中の違和感は、大切にします。

たとえ、多数意見とは異なろうとも、「何か違う」なら、自分にとっては違うのです。

自分と一致して生きる人は、違和感を無視せずに、自分の答えを探します。

ただし、その違和感や、自説を言葉にするかどうかは、また別な問題です。

一人ひとりに答えがあることを信じて、穏やかに、自分は受け入れなければよいのです。

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愛ベースで投げかけていこう

Dec

8

人は、自分が投げかけたものを、受け取ります。

「愛」を投げかければ、「愛」を受け取ります。

「恐れ」を投げかければ、「恐れ」を受け取ります。

ここに狂いはありませんので、安心して、「愛」を投げかけます。

具体的には、「恐れ」よりも「愛」が上回ったら、行動していきます。

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楽しそうならやってみよう

Dec

7

やりたいことは、やりましょう。

やってみたいと思った自分を、信じましょう。

動き出す勇気は必要ですが、無理のない範囲でいいのです。

やろうと思えばできたのに、やらなかった後悔はきつい。

楽しそうならやってみて、考えるのは、その後でもいい。

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未来には愛と安らぎをくっつけよう

Dec

5

人間、放っておけば、不安や恐れは感じるもの。

そういうものだと思った方がいい。

だから、不安や恐れが出てきても、そんな自分を責めないこと。

むしろ、今までは必要だったと、がんばってきた自分をほめよう。

その上で、これから先まで、起こってもいない未来に、不安や恐れをくっつける必要はないかもしれないという視点は、あってもいい。

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明るさに目を向けていこう

Dec

5

いつ、いかなる時も、「明るさ」に目を向けていきます。

忍耐強く、「ない」を見ずに、「ある」を見ていきます。

自分の口から出る言葉は、肯定的なものにしていきます。

この、一つ一つの積み重ねが、理想的な未来を作ります。

明るく、無邪気に、軽やかに、力強く実践していきます。

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