第２回 イーハトーブ花巻ハーフマラソン （キロ4'45ペース）

今日は第２回イーハトーブ花巻ハーフマラソンでした。
グロスタイム：1h41m00s

大会までにペース走をきちんとやらない練習の結果、100分は切れませんでした。
それでもペース配分をコントロールして走れたのは、良かったと思います。
（前半キロ4'50、後半キロ4'40、を設定して、ほぼそのとおりに走れた。）
ラストはスパートもかけられたので、今日の状態としては良かったと思います。

起伏の少ないコースなので、記録を狙おうと思えば狙える大会だと思います。
走った後は、すぐそばには温泉だらけなので、選択に悩むも汗も疲れも流せる。

交通アクセス的にも良く、昔、ロシアの外交員が来花した時に、
たぶん、空港と新幹線を見てだと思うけれど、
ここは日本の戦略的都市かと言わしめたロケーションでもある。
（なんでこんな田舎なのに交通の便がいいの？という事なんでしょうけど）

花巻の５月は気候的にランニングに向いていると思いました。
風が少し強かったですが、後半は気持ちよさに変わりました。

＜ガーミン記録＞
天気晴れ　気温13℃　湿度44％
高度上昇量97m

概要
タイム距離平均ﾍﾟｰｽ
1:40:59 21.28 4:45

詳細
№ 距離ﾀｲﾑ距離平均ﾍﾟｰｽ
1 5km 24:34 5.00 4:55
2 10km 24:14 5.00 4:51
3 15km 23:40 5.00 4:44
4 20km 22:42 5.00 4:32
5 21km 5:49 1.28 4:32

S	M	T	W	Th	F	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

takeの電気式日記

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