GARMIN vivofit
May
20
本体外観は小さすぎず、液晶の数値も見やすい。(バックライトは無い)
装着した感じの重さ(25.5g(本体)+バンド重量)は軽く、ランニングにも違和感なく使えると思う。
これをどう体調管理(ランニングの調整)に使うか?
活動量データを((1)デスクワーク+(2)農作業+(3)ランニング+(4)α)を今のランニング記録に
うまく配置して、ランニング距離グラフの傍にその日の運動カロリーと歩数を並べれば、
これだけ動いたから、睡眠は8時間でいいとか6時間でいいとか、
摂取カロリーはこれだけ食べてもOKとか、わかるようになればいい。
とりあえず数日使ってみて様子をみてみます。