ランニング記録表を更新
Aug
20
ランニング記録表
少しずつ改良してきたけれど、今日、体調管理というのを追加した。
走るのは楽しいが身体有ってのランニング、また、仕事より勝る事は無い。
不調な時に幾ら頑張ってもダメな事は十分に分かっている。
けど、頑張るギリギリのラインというのをもっと把握する必要がある。
身体を動かす頻度や休める時間を大雑把に目視できるようにして
２月の大会で記録更新を目指す。
ペガサス 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
MR職人 
ウチクラ ケンイチ 
shiropoko 
bokushi 
神谷保険 
錦糸町の天使 
SETSUKO 
コーチ探せる 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ）