15:00スタート 疲労抜き17km キロ6'25ペース 晴れ 外気温27℃ 疲労抜き 17/60km済。 6月~8月はだいぶ距離を走れていないので体が少しなまっている。 9月も似たり寄ったりだろうけど、頑張る。