疲労抜き5km（キロ6'19ペース）

Sep

21:20スタート疲労抜き5km キロ6'19ペース曇り外気温15℃
疲労抜き 20km/20km済。

とりあえず、田沢湖フル(9/21)の調整は終了。
残った４日をＪＯＧとＷＳ(ウインドスプリント)で消化して
体調維持する。一度も40km以上を続けて走っていないから
記録は目に見えているけれど、
北上フルの為の40kmペース走として、できるだけがんばる。

金曜日は飲み会だけど、ノンアルで我慢です。(^_^)

#スポーツ

Commented by さち
Posted at 2014-09-17 07:39

takeさん見習って走りたいけど23日は練習のつもりの10kを楽しみたい。。だけどなんで今からキンチョー（笑）

Commented by take
Posted at 2014-09-18 07:39

さちさんも走られるんですね。10kmと言っても想像すると緊張するものですよね。でも、走り始めると楽しさに変わるから不思議ですね。
(^_^)

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