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takeの電気式日記

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ゆっくりラン10km(キロ5'46ペース)

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22:10スタート。ゆっくりラン10km
(10km 0:57:42 キロ5'46ペース 天気・曇り 外気温13℃)

坂トレの筋肉痛も引き、若干体が重い程度。
この調子だと土日あたりが軽くなる見込み。
日曜日までゆっくりランでピークが合いそう。
#スポーツ

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