錦秋湖マラソン2015(2015.05.31)・ハーフの部 記録(ネット):1時間41分34秒 銀河100kmの練習として参加。 目標キロ5'00ペース・イーブンでラン。 ほぼそのとおりに走れて良かった。 2週間前のインターバル7本、1週間前の60km走、 この効果として呼吸がかなり楽な状態で走れる事を実感。 残トレとしては、大会1週間前の坂トレを実施できればいい。
Posted at 2015-06-03 09:48
People Who Wowed This Post
Posted at 2015-06-04 06:27
People Who Wowed This Post
If you are a bloguru member, please login.
Login
If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
Request Account