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takeの電気式日記

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ゆっくりラン6km(キロ7'14ペース)

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11:00スタート。ゆっくりラン6km。(キロ7'14ペース)
円万寺・3往復=6.1km 0:44:08 キロ7'14ペース 天気・雨 外気温16℃

昨日の3kmがとてもしんどかったので、果たして今日の坂トレは大丈夫か?
という状態で、体調の確認をしながら坂トレ3往復。
ゆっくり走ればなんとかなったので、
明日の町民運動会の長距離走(3.45km)は参加点を取る事を目標に走ります。
#スポーツ

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