takeの電気式日記

20:30スタート。ゆっくりラン5km。（キロ5'55ペース）
5km 0:29:35 キロ5'55ペース 天気・曇り 外気温xx℃

最初の1kmをシューズを履いてゆっくりラン、その後4kmは裸足でゆっくりラン。
裸足感覚シューズで先週から３回走っていたけど、裸足で4kmは流石に足裏が痛い。
でも、取り掛かりはこんなものなのかも。もうちょっとやってみよう。