takeの電気式日記

3.0km┃0:20:14┃6'45┃20:30開始┃晴れ┃12℃

今日は久しぶりに仕事で使わない筋肉を使ったせいか
腰や脚が疲れてしまったので、ほぐし目的でラン。
一応、WS×４回入れて、ちょい負荷もありで。