ラン 10km 2024.05.15
ゆっくりラン 10km 1h07m04s（キロ6'42"ペース）
陸上競技場・遊歩道６周＝10kmをゆっくり。
今日は薄底シューズでラン。
スタート時に少し股関節の張りがあったので、
途中痛くなったらそこで止めようと思っていたけど
どうにか大丈夫だった。
陸上競技場・遊歩道６周＝10kmをゆっくり。
今日は薄底シューズでラン。
スタート時に少し股関節の張りがあったので、
途中痛くなったらそこで止めようと思っていたけど
どうにか大丈夫だった。
ウチクラ ケンイチ 
SETSUKO 
ロッキーおしょう 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
錦糸町の天使 
田仲なお美 
内倉憲一 
さち 
コーチ探せる 
shiropoko 
ペガサス