takeの電気式日記

3.0km┃0:21:00┃7'00┃10:30開始┃晴れ┃0℃

3kmコースをゆっくりラン。
今日は短くちょっとだけ走りました。

11/16に2kmを走り、それからだいたい
走る毎に1km延ばすランを続けています。
まだ目標の20kmには届きませんが頑張りたいと思います。

それにしても、体脂肪・体重はなかなか減りません。