てーことゆかいな仲間たち

はじめてかどうか・・・・。
そうなんですよあるある番組でゴマのことを見てから、
セサミを飲もうかどうしようか、
なんとなく引きずっている今日この頃です。
体にはよさそうなんですが、
ほかに結構いろいろ呑んでいるので考えてしまううですよね。
セサミってゴマのサプリメントなんですけどね。

最近は、健康ブームというか何というか、サプリメントが大流行ですね。
私はビタミンＢしか飲んでいませんが、サプリメントではなく食品としてとりたいものです〜。
胡麻和えとか、サラダや炒め物にゴマをかけるとか、なんとか工夫して食べてみてください。