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Tetsuro Watanabeのひとりごと

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夜明け前(240917)

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夜明け前(240917)
毎朝の日課でストレッチと体操を山に向かってしている。夏至以降しばらくは画像やや左から既に顔を出していたお日様が、ときの経過とともに右方向に少しずつズレ、登ってくる時間も遅くなっていく。
 
普段何気なく見ている朝日も、毎朝同じ時間に同じルーチンをしていると自然の営み、日々の少しずつの変化も感じ取ることができる。
 
日々同じことの繰り返しは、時にルーチン化して、なぜそれをするのかという目的が抜け落ちて、作業的になったり、作業的なこと自体が目的になったりしがち。
 
これに気付く時間の確保としてその日一日の振り返りを夜などにする時間と、その習慣化が必要。お酒などを呑みながらでもいいと思うが、、、大抵いい加減な振り返りになりがちで、その続きは翌朝に先送り😅。
 
そして迎えた朝は、東の山に向かって昨日先送りした振り返りを少しと、体を動かして体調をチェックしながら今日一日の想いを誓う。夜明け前のグラデーションを楽しむ朝。清々しい。
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ノンアルコールビール(240916)

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ノンアルコールビール(2409...
ノンアルコールビール🍺はキリンが好みだが他も物色中。キリンが何となく美味しい気がしているが、一括表示を見て「やはり」と納得したことがある。アセスルファムKが入っていないこと。なぜかこれが入っている飲料はひとくちで大体わかる。アスパルテームよりも苦手。
 
最近の飲料にはこれが添加されている飲料が多い気がする。コンビニに行って選ぶ時に一括表示をチェックしている私の姿は、怪しい奴って見られているかも知れない😅。
 
で、少しは身体のために(休肝日を増やす意味で)、美味しいノンアルコール🍺が無いか物色(もちろんアセスルファムK無しのものを)。セブンイレブンでは意外と品揃えがあって、数種試しているところ。
 
今のところヴェリタスブロイは私の口にはあいそうな感じ。もう少し色々試してみて「これ❗️」と決めたらまとめ買いをしたい😊。
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たまに姿を見せる鯉(240915)

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たまに姿を見せる鯉(24091...
9/15の倉吉の朝は☔️で、昼数時間前の10時ごろからは晴れ出して日差しが痛いくらい。せっかく気温が下がりかけたと思いきや湿度の高まりで不快指数上昇。
 
近くの川には魚🐟がいるのは昨日アップした通りだが、その中でもたまに姿を見せる大きめの魚、鯉。今回も姿を見せてくれる。川の主的な存在で悠々と泳ぐ姿に癒される。
今回の三連休は遠出などせず、のんびり読書などして過ごす予定。
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朝の絵下谷川(240914)

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朝の絵下谷川(240914)
絵下谷川は住んでいる近くに流れる小川。
魚が泳いでいる姿を毎日見ながら、その橋の近くでストレッチや体操を数分実施するのが日課。清々しい。
 
できない日もあるが、年間で360日以上は実施していて、もうかれこれ15年以上続いている(続けている)。前職の出張時であっても、太極拳などで履かれている上履みたいな靴を持参して、毎朝実施していた。
 
継続は力なりとはよく言ったもので、毎朝継続していると体調の変化を敏感に感じ取ることができる。好調時は身体が思うように動くし、不調時の身体の倦怠感を覚えるなど。
 
心と身体は繋がっていて、体調不調の時は何かしら心配事や精神的にも何か問題があったりする時は覿面に現れる。
まぁ前日夜、呑み過ぎての朝の怠さは「心と身体は繋がっている」以前の問題であるが😅。
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初あぜくら(240913)

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初あぜくら(240913)
以前から訪れたいと思っていたが、満席だったり、もう看板だったりで、なかなか叶わなかった店に三度目の正直みたいなノリで少し遅めの時間に再訪問。「一人なんですけど、入れますか?」に🆗。初あぜくら❗️
 
案内されたのは奥のカウンター席。イメージはピッタリ。前回の蕎麦屋「つなぎや」さんも良かったが今回の「あぜくら」さんの方がしっくり落ち着いて考え事できるような気がする。店主は寡黙そうなイケオジ風、ホールは落ち着いた感じの女性二人。直感で「通いたい店」と思う。
 
飲み物は冷酒からスタート。「鳥取のお酒が呑みたい」で出てきたのが「いなだひめ」。お猪口は4択。涼しげな奴をチョイス。
「今日は肴なくなっちゃったのが多いので」という言葉に「じゃあ何があるの?」と返すと「とりあえず選んでみてください」という返答。で、「しめ鯖を!」と言うと「あっ、それ今日終わっちゃってます」、、、。
一発で当てた気がして失笑。お茶目な店員さん(だから聞いたじゃんと心の声(笑))。
 
一人振り返り会は、今日も含めた今週の振り返り。
「手段」と「目的」と「目標」についての再考や、あるあるネタで「ボタンの掛け違いで発生した、ちょっとしたコミュニケーションミスがこじれた例」など。至らぬ点ばかり💦。
どう解決するか、と思案していた矢先、思わぬ方向から情報が舞い込んできたり。プチシンクロが起きている感じでなんとなくいい。
失敗やミスは挑戦した証拠、と言い聞かせ。
 
いなだひめ🍶をアテ2品(親鶏の甘辛煮とつるむらさきのおひたし)で楽しみ退散。美味しゅうございました。次回は店主が語り出すのを聴きたい。
 
 
 
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島根の李白(240912)

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島根の李白(240912)
地産地消、今回はいつもと違うセブンイレブンで見つけた島根の生酒で一人振り返り会。鳥取産のはまちと境港産ののチヌ(黒鯛)で。
 
生酒美味。最近のセブンイレブンは侮れない。期間限定のようだけど美味しい小瓶の生酒が置いてある。
スーパーで販売されている火入れ常温のお酒よりこちらのタイプが色々な意味で嬉しい。
・まず小瓶なので呑みすぎない(可能性が高い😅)
・お手頃価格帯で楽しめる(好みでなくても少量なので気分的に割り切れる、が、今のところ大外し無し)
・冷蔵ケースで冷やしているので買ってすぐに冷酒を楽しめる(生酒なので当然だが。日本酒は冷酒で楽しむ派)
火入れタイプの日本酒も冷え冷えが並んでいるので次回はそれ(生じゃないタイプ)も試してみたいと改めて思う。
 
字ものの刺身🐟と日本酒🍶、美味しゅうございました。
 
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2025年版ジブン手帳Days入手(240911)

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2025年版ジブン手帳Days...
手帳については社会人となってから色々と試し続けてずっと模索していたが、ジブン手帳に出会ってからはずっとこれを継続。そして一日一頁のDaysタイプのA5スリムタイプが出てからはずっとこれ(はじめはB6タイプのみで、しかも入手できなかった)。
 
求めていた主なスペックは
・バーチカルで24時間分の目盛り。
・月初めに月間の目標や振り返りのページがあること。
・ToDo項目、たっぷり書けるチェックリストがあること。
・大きさはA4かA5くらい。
 
直観なタイプで注意関心が次々と移っていく性格は、とにかく忘れっぽい。できれば浮かんだことを片っ端から記録するくらいがちょうど良い。思考したものをピン留めするイメージに近いかも知れない。メモ(ログ)があり、それを読み返すと思いついた時に瞬時に戻れ、思考がまた深まりはじめるイメージ。
 
Daysタイプで使いにくいなぁと思っていた点の一つは、厚くなってしまうために一年二分冊であったこと。半年で年越しがくる😅。切り替え月前後の6月は時に二冊持ちとなり面倒。
それも2025年版からは、多少厚くはなるが一冊一年となり解消される。
 
来年2025年で転職して5年目、そして今年は還暦の年。今年来年は大きな節目(?!)になりそうな予感。
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人材ブローカーではなく(240910)

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人材ブローカーではなく(240...
晩酌のお供に登場する頻度が最近高いアイテムは鳥取産のはまち。値引きでお買い得。
遅めの時間帯からのスーパー訪店で残っている値引き品の購入は、食品ロス防止に貢献になっているはず😅。
 
今回は柵で買ったものを切る。切るだけだが、疲れた状況ではこれでさえ面倒に思ってしまう。でもたまには包丁を使ってあげないとと思いながらサクッと切り分け、いい加減な盛り付け。
 
これをセブンイレブンで買った最近の推し日本酒(小瓶)、澄川酒造の生酒で。美味。
 
再就職支援を生業として四年目になるが、気をつけていることは、、、
今のクライアントの状況をできるだけ的確に見立て、いま求められていることを、持てる引き出しの中から的確に提供できているかを自問自答しながら瞬時に切り替えていくこと。
以前ある同僚と呑みながら「我々はどこそこの人材紹介会社の人材ブローカーみたいな仕事はしたくない!」などといった言葉を思い出す。共感。「ルーチン化した作業みたいになっていなかったか?」そんなことをはまちでお酒を呑みながら振り返る晩酌。
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女神の雫(240909)

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女神の雫(240909)
東洋美人、小瓶を数回に分けて楽しむ。今まではまず無かった飲み方。生酒なので少しずつ変化していくかも知れないと期待。
そして味わうと、まろやかな味に変化しているように感じられ、、、美味❣️
一人振り返り会をしながら結局呑み干す😅。
 
今日一日がどうであったか?
できたこと、できなかったこと、できなかった理由は?で明日からどうする、、、
できなくても卑下することなく、上手くいったとしても驕らず、ただただ事実を観る。
 
感情が動くのは、そこに思い込みや価値観、「べき、ねば、ならない」が潜んでいるのかも知れない。また、偏った意味付けをしてしまっているのかも知れない。
ただただ事実を観る。
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二十世紀(240908)

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二十世紀(240908)
鳥取県産の梨といえば二十世紀がやはり有名。あらためて味わう。しゃりしゃりした食感とみずみずしくて美味。
 
先日の新甘泉は甘みの強い筑水という赤梨をかけ合わせた品種だった。その甘さと外観の色見以外は二十世紀を引き継いでいるなぁと思った。まさに鳥取で最もスタンダードな梨。これがスーパーで手軽に入手できるのもまた嬉しい。
 
今回も冷蔵庫でじっくり冷やして、美味しゅうございました😊。
#コーチ探せる

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