今朝の食事（8月5日）

Aug

今日のタイトルもKUMAさん風に

今朝はいつもの喫茶店はお休みなので違うお店に
KUMAさん風に

晴れ、27.2℃
コーヒー
卵いっぱいの厚めのトースト１枚

昨日
食事
昼
そうめん
真烏賊刺身
キャベツサラダボール1杯

夜
アジの開き半身
回鍋肉少し
スモークサーモン少し
キャベツサラダボール１杯

運動
Gymで胸の運動
腕の運動特に上腕三等筋

ランニングマシン30分

77ｋｇ

#ブログ

Commented by keimi
Posted at 2009-08-04 18:19

シリーズ化しそうですね（笑）


コーヒーの香りとお味は、いかがでしたか？

Commented by dote
Posted at 2009-08-05 06:55

ここのコーヒーは美味しく有りません

でも朝は人でいっぱいです

ちなみに300円です

Commented by ファルコン
Posted at 2009-08-04 18:46

あれぇ、先ほどＫＵＭＡさんの食事見たはずなのにと思いましたよ。


バランスの取れたお食事のようで、いいですね。

そうめんとイカ刺しの取り合わせ、思いもつきませんでした。

Commented by dote
Posted at 2009-08-05 06:57

烏賊素麺で頂こうかなと思ったんですが

ワサビ醤油で頂きました

Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2009-08-04 19:39

ついにシリーズ化ですね。


このコーヒーはイタリアンですか･･･。


77キロだと若干近いものが･･･。

Commented by dote
Posted at 2009-08-05 07:01

シリーズ化にはならないと思います


6月終わりまで81ｋｇ有りました

只今運動による減量実行中です目標71ｋｇです

Commented by birdy
Posted at 2009-08-04 22:15

KUMAさんレポート、いいですね。

わたしもしたいけど、体重のcoming outは、ブブーだから。


今朝は

・6枚切りトースト1枚＋薄焼き卵＋ブロッコリー1個（1株じゃないですよ）

・アイスティー

ランチは

・2枚のパンでハンバーグ・トースト

（レタスと昨夜のハンバーグを挟んで）

・アイスティー

今夜は…

・イタリアン「ミケイラ」へ


完全にカロリー過多です。

運動なし！

(-_-)/~~~ピシー!ピシー!