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タイドプール

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今朝の食事(8月5日)

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今朝の食事(8月5日)
今日のタイトルもKUMAさん風に

今朝はいつもの喫茶店はお休みなので違うお店に
KUMAさん風に

晴れ、27.2℃
コーヒー
卵いっぱいの厚めのトースト1枚

昨日
食事

そうめん
真烏賊刺身
キャベツサラダボール1杯


アジの開き半身
回鍋肉少し
スモークサーモン少し
キャベツサラダボール1杯

運動
Gymで胸の運動
腕の運動特に上腕三等筋

ランニングマシン30分

77kg
#ブログ

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keimi
Commented by keimi
Posted at 2009-08-04 18:19

シリーズ化しそうですね(笑)


コーヒーの香りとお味は、いかがでしたか?

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dote
Commented by dote
Posted at 2009-08-05 06:55

ここのコーヒーは美味しく有りません

でも朝は人でいっぱいです
ちなみに300円です

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ファルコン
Commented by ファルコン
Posted at 2009-08-04 18:46

あれぇ、先ほどKUMAさんの食事見たはずなのにと思いましたよ。


バランスの取れたお食事のようで、いいですね。
そうめんとイカ刺しの取り合わせ、思いもつきませんでした。

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dote
Commented by dote
Posted at 2009-08-05 06:57

烏賊素麺で頂こうかなと思ったんですが

ワサビ醤油で頂きました

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Toshiaki Nomura
Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2009-08-04 19:39

ついにシリーズ化ですね。


このコーヒーはイタリアンですか・・・。

77キロだと若干近いものが・・・。

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dote
Commented by dote
Posted at 2009-08-05 07:01

シリーズ化にはならないと思います


6月終わりまで81kg有りました
只今運動による減量実行中です目標71kgです

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2009-08-04 22:15

KUMAさんレポート、いいですね。

わたしもしたいけど、体重のcoming outは、ブブーだから。

今朝は
・6枚切りトースト1枚+薄焼き卵+ブロッコリー1個(1株じゃないですよ)
・アイスティー
ランチは
・2枚のパンでハンバーグ・トースト
(レタスと昨夜のハンバーグを挟んで)
・アイスティー
今夜は…
・イタリアン「ミケイラ」へ

完全にカロリー過多です。
運動なし!
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

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dote
Commented by dote
Posted at 2009-08-05 07:58

体重報告も是非

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