PSPINC代表　内倉憲一の公式ブログ

くまごろうも今年4月に首が痛くなり、結局Physical Therapistに毎週1回、計9回も通うことになりました。

最初に指摘されたことは姿勢が悪いこと。立っているときの姿勢、運転する時の姿勢、本を読む時はテーブルに載せるのではなく、書見台に本を置くとか、コンピューター使う時の姿勢など厳しく言われましたがそんなこと言われたって何十年もの習慣だから簡単には直らないですよね。

最初は傷む部分を暖めました。またUltra Soundを使って患部を温めました。その後色々なエキササイズを教わり、それらは今でも実行していますが、今では痛みから完全に解放されています。

3年ほど前、腰痛に苦しんだ時もPhysical Therapistから色々なエキササイズを教わり、いまだに毎日実行しているせいか、今では2日続けてゴルフをしても腰痛フリーです。

彼らの考え方は、痛む部分の周辺の筋肉を鍛え、神経系が刺激されないようにすることのようです。

ゴルフのレッスンが起因かと思っています。今までにないスイングをするとこういうことになります。