PSPINC代表　内倉憲一の公式ブログ

かってのアメフト部での意地を取り戻し、腕立ても加えてください

頑張ります。
斜め腕立てですが、去年から毎日２０回から始まって、毎朝１００回やっています。
今日もスクワット２０ｘ２セットやりました。少しづつ数を増やせればいいかな。
足つりそう・・・

いいことです。今年はゆっくりでも、走ることを意識します。まずは減量からですが。

減量を目的にするのは大変です。何か自分ができることをやって、その結果が減量に結びつけばよいですね。