自宅から三十分ぐらいの距離を歩いています。それで、2.5キロぐらいです。 できるだけ毎日続けることを目標にしています。 ノルディックウォーキングをしていましたが、この頃は、何も持たずに歩くことが多いです。
Posted at 2021-01-25 15:38
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Posted at 2021-01-26 18:46
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