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今年は運動すると宣言したのですが、なかなか実行出来ないですー。
その代わりに、何年かぶりの坐骨神経痛がやってきました。
脚の裏側はつっぱるは、尾骶骨は痛いし腰も痛いしで、ここ１か月苦しんでいます。
完ぺき、運動不足なのです。（反省です！）
と言うこともあって、今夜は前から気になっていた天然温泉の銭湯に行ってみました。
風呂場は全体が御影石で作られていてレトロな雰囲気を出しています。
浴槽も色々種類があり充実していました。
露天風呂も石造りになっており、私のお気に入りは一部電気風呂になっているところです。
ビ〜 っと当てて腰痛が治りそう〜
その他、サウナ、韓国アカスリ、エステなど・・・
あとは施設にお食事処もあり、ソフトクリームあり、マッサージ器、ゲーム機もありで充実していました。
何といっても家から車で、10分で行ける所ですのでこれは便利です。
私の家族はパンがとっても好きな一家でして、母は朝食のパンとコーヒーが一番楽しみと言っています。
調理パンとかじゃなくて、トースト派です。
最近、私と母でヒットしているのは、“おかやま健康家族自慢”というこれらのパンです。
食パンはトーストすることで、ほんのりと甘みが出てきます。
なんといってもこの食パンは大ヒットマイブームです。
笑っちゃうのが、本格派フランスパン バケット・ムニエという名のバケットです。
本場フランス産の小麦を使用し、長時間発酵法で作っているので小麦本来の風味を引き出し最高のフランスパンに焼き上げましたとの説明がありますが、おっしゃる通り味わいのある美味しさでした。
その他、ドイツパン・五穀の恵みとかネーミングが気に入りました。
水は岡山県北あわくらの天然水使用だそうです。
これは、おかやま健康家族でしか食べられないパンです！
岡山に帰ってから約一年になりますが、4シーズン通して暮らすのは何十年ぶりですか・・・
岡山は晴れの日が多い地方です。
夏は非常に暑い、日差しが強い！
こちらのお年寄りを見ていると、都会のお年寄りよりシワが深いです。
私の母も色は白いのですが、顔に大きなシミが付いています。
私もこの一年間、無防備で家の建設の手伝いや空き地の手入れなどやってきましたが、
最近ちょっと、そのおつりが来てしまいました。
このクリーム、ハイドロキノンという美容クリームですが、美容クリニックや皮膚科で処方されるものですが、最近はポピュラーになり、誰でもネットで買えるようになりました。
私も試すのが好きで20年前くらいに個人輸入で買ったことがあります。
その時は本当に漂白剤のような匂いがして怖くて使いませんでした。
アメリカとかは濃度の高いものが売られていますが、日本ではクリニックだけです。
最近では認可がおりて、ある程度％の高いものが出るようになりました。
でもハイドロキノンは、肌のブリーチとも言われているので、副作用もあることをお忘れなく。
10％の市販クリームも出ていますが、ちょっとまだ怖いです。
これは2％のものですが、これくらいからやってみることにします。
効果を出すには、これにビタミンＣ導入の化粧水を使うと、美白効果が促進されますよ。
濃度が薄いのであまり変化は期待していませんが、これでもビューティーに携わる端くれですから、少しは気を配ろうと試みてみます。
しかしサロンワークのシャンプー・炊事・庭の手入れ、こういう生活で綺麗である訳がない。
綺麗のあり方を考えたら、綺麗な生き方をして、綺麗が見えてくるかも・・・！
今日も素晴らしい青空です、ちょっと空気は冷たいですが。
庭のハーブも花々も霜と寒さで緑を見せてくれません。
でもこの季節に花を咲かせてくれるのは、クリスマスローズだけ。
去年、お客さまからポットで頂いたものですが、こんなに大きく成長しました。
頂いて２回の鉢変えをしていますが、お花とつぼみを合わせて12コ付いています。
関東は雪が降ったそうですね。
倉敷は晴れていましたが、風が非常に冷たいです。
寒いと、ぜんざい・たいやきなんか食べたくなりますが。
今日は私、おやきを作ってみました。
皮は小麦粉にドライイーストを少々入れて、30分程ねかします。
にんじん・ごぼう・青菜で作ったきんぴらを具にします。
小籠包を作るように具を包み込み、平手で押して、お饅頭を平たくします。
フライパンにうすく油をひいて焼くだけ、できあがり！
（私はバターで焼きました。）
久しぶりに映画を見に行きました。
やはり今、注目されている「アバター」を見ない訳にはいきませんので、レイトショーを選んで見て参りました。
3Ｄにも４方式あるそうで、私が行ったシアターは、Dolby3系列でした。
各系列には特徴があり、Dolby3は色が綺麗ですがスクリーンが小さめ。
そういえば大画面で見られなかったような気がする・・・
劇場によって系列が違うし、それぞれメリットとデメリットがあるので、知って行く方が良いかも知れません。
ちなみにIMAX3Dは大画面で見られるので、3Ｄを楽しむにはこの映画館を探して行くのがいいと思います。
演じている俳優とCGで作られているキャラクターの表情が連動していますが、これ手間暇かけた撮影ですよね。
これみんな役者さん本人の動きですから大変だと思います。
それにこのファンタジーの世界がとっても綺麗でした。
（缶カンが飛んできた時には、思わず避けましたが・・・！）
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