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買ってしまいました。

Mar

15

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う〜ん、今年はフィットネスと決めていたのにー、なかなか思っている時間には容易ではありません。
たぶん一週間ちょっと前くらいに、このマシーンが届いたはず。
何曜日の何時にＴＶを見たのかは覚えていませんが、多分早朝のような記憶です。







テレビショッピングはいかんですねー　その気にさせてくれてしまいます。
「13分間の運動で、毎週4〜5回行えば、一か月で見ちがえるような体型に変わります。」
何てフロクに付いてくるＤＶＤが言っています。

昨日まで4回やりましたが、今日はどうしよう・・・とプレッシャーになりますよ。
でも行った後のお尻はカチカチになってセクシーです。
60秒×５パターンくらいと、軽い腹筋・スクワット・腕立て伏せです。
最後の１回の60秒は結構きついかもです。

１か月先の報告が楽しみですね…。(笑)

こんばんはー


でも・・　10日ほど家を空けるので1か月では無理かもー　・・・


無理、無理・・・

継続するのはなかなかきついですね。


今は腹筋と腕立て伏せを無理のない回数で毎日やっております。

無理のないが重要のようです･･･ﾊｲ(_ _)/

こんばんはー

もうすでに気持ちがへなっています。

どうしましょう〜